喝东鹏特饮的好处是比较多的，能身体补充多种能量，能缓解身体疲惫、困乏，还能提神醒脑，让人变得更有精神，提升工作效率。东鹏特饮少量喝是没有什么坏处的，但多喝会有一些危害，副作用有这些：

1、东鹏特饮在制作的过程中会加入食品添加剂，如果大量饮用的话，可能会加重肝脏和肾脏的代谢负担。

2、东鹏特饮中是含糖的，如果本身有高血糖或者糖尿病问题的朋友，喝多的话会导致血糖升高。

喝东鹏特饮的好处：（适量、适度饮用）

1、含有的牛磺酸能保护心肌，B6、B12能加速代谢，改善身体分泌，增强人体免疫，让体格更强健。

2、含有的赖氨酸能调节人体新陈代谢，促进对钙质的吸收，还能增强食欲。

3、含有的咖啡因对大脑中枢神经有影响，能增强思维能力，还能抗疲劳和振奋精神，让人的情绪处于兴奋状态。

东鹏特饮是功能性饮料，是集提神、护心、促进身体血液循环等多种功效于一体的饮料，也不建议大家多喝，并且青少年是不建议喝的，青少年正处于生长发育期，里面含有咖啡因，对生长发育不利。