凉白开是什么水?凉白开和矿泉水哪个好
2022-11-24 【 字体:大 中 小 】
凉白开是由自来水经过煮沸后,再让其冷却所得到的水,口感相对清淡。如果是只想补充水分,不想给身体造成负担的,可能会觉得凉白开比矿泉水好;但如果是每天运动较多,需要补充大量矿物质元素的,可能会认为矿泉水比凉白开好。下面是凉白开和矿泉水的具体区别,大家一起来看看吧。
凉白开和矿泉水的主要区别:
1、ph值
凉白开一般都是ph值接近中性的水;而矿泉水的ph值多在7-8.5之间,属于弱碱性水。
2、生产方式
凉白开是由自来水经过煮沸后,再让其冷却所得到的水,其含有的矿物质元素较少;而矿泉水是从地下深处自然涌出或钻井采集的含有一定量的钙、镁、钾、钠等矿物质的水。
3、健康角度
凉白开是可以长期饮用的水,其对人体的生理机能具有重要的调理作用,它不仅能补充水分,还可以促进血液循环。但凉白开的成分相对复杂,水中含有的不一定都是人体所需要的物质。
而矿泉水富含多种天然矿物质,可以补充身体的微量元素,平衡体内酸碱度。不过,不建议长期饮用矿泉水,过量的矿泉水可能会影响天然胃酸的酸度,导致细菌和病菌更容易进入体内。
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