苹果和牛奶可以同时吃吗?苹果跟牛奶能一起吃吗
2022-11-24 【 字体:大 中 小 】
苹果和牛奶最好不要同时吃,因为苹果中含有果酸,而牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,在酸性情况下,酪蛋白易凝集,容易导致消化不良和腹泻。如果两者空腹同时食用,则会形成草酸钙,而钙则不能完全被吸收,有可能会导致呕吐。因此,苹果和牛奶不能一起吃。
最好不要和牛奶同时食用的食物有:
1、巧克力。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者搭配在一起会结成不溶性草酸钙。这会影响人体对钙的吸收,严重者会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢的现象。
2、果汁/酸性水果。营养专家指出,如果牛奶中加入了过量的果汁/与酸性水果同时食用,牛奶中的酪蛋白就会与其反应,发生凝集、沉淀的情况,导致人体难以消化、吸收。更严重的情况,是会引起消化不良和腹泻。因此,如果要吃酸性水果,最好等到一小时后再吃。
3、糖。营养专家指出,牛奶加热并放入糖,会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,损害人体健康。
4、药。牛奶会在药物表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙和镁等矿物质发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。
猜你喜欢
可靠性测试包括哪些 汽车电子产品测试标准和条件
cpu硅胶多长时间换一次
cpu硅胶多长时间换一次 cpu硅胶多久换一次
手机外屏有划痕怎么修复
电脑外壳划痕怎么修复
手机外屏有划痕有什么方法修复
电脑外壳划痕如何修复
手机外屏有划痕有什么方法修复 手机外屏有划痕怎么修复
电脑外壳划痕如何修复 电脑外壳划痕怎么修复
韩国1月芯片库存率创26年来新高 芯片出口连续7个月下滑
如何自制蛋挞
肉火烧面怎么和面
奶茶几分糖好喝
过桥米线是哪里的?
面霜和乳液的区别
怎么摘隐形眼镜
粉饼和散粉的区别
冷烫和热烫的区别
高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决
如何去除黑眼圈