在这个炎热的夏季，女孩子出门最重要的是做好防晒。毕竟防晒不仅仅是为了防止晒黑，更是为了防止皮肤晒伤。防晒很重要，也有很多地方需要我们注意，比如防晒霜几个小时补涂一次，防晒多久补一次又怎么补呢？来看看吧。

夏天一天涂几次防晒霜众说纷纭，主要是根据不同的防晒需求来确定，不同的SPF值防晒次数也不同。

办公室防晒：白领MM，每天坐在办公室，只需要涂SPF 15pa+防晒霜，最好4-5小时涂一次。

户外运动防晒霜：炎炎夏日上街，应选择SPF25-30PA++防晒霜，每3-4小时涂一次。

游泳时防晒：注意夏天喜欢游泳的MM。选择的防晒霜要防水，涂SPF30PA+++以上，1-2小时擦一次。

补擦防晒霜的正确方法：

准备材料：湿巾、补水喷雾、化妆棉、保湿乳液、防晒霜。

1.拿出湿纸巾，用湿纸巾擦掉脸上的油脂和防晒霜，为后续的涂膜做准备。

2.取出补水喷雾，将补水喷雾喷在脸上，然后用化妆棉擦干多余的水分，用于后续化妆。

3.根据皮肤和环境的需要涂抹保湿乳液，保证皮肤保湿。

4.取出防晒霜，正常涂抹。