天气网讯，据中央气象台预报，预计26日起今冬以来最强寒潮即将来袭！既然是今冬以来最强，那其威力不是开玩笑的。具体有多强呢？预计受其影响，北方不少城市将遭遇“速冻”降温，即便是最南的华南地区，也将在此次寒潮袭击下，现明显降温。

今冬以来最强寒潮即将来袭

寒潮来袭

据中央气象台中期预报，11月26日起将有一股寒潮天气影响我国。从目前预报来看，11月26日至27日，这股寒潮将主要影响我国新疆、甘肃西部和内蒙古西部等地；28日至30日，寒潮继续东移南下影响我国中东部地区，29日夜间左右寒潮前锋将越过长江，30日晚上华南地区也会受到影响，届时我国北方不少城市将遭遇“速冻”般的降温。

气象部门提醒，北京、郑州、乌鲁木齐等多个城市都将在本周六左右气温直接“跳水”，公众需关注临近预报，及时做好防寒保暖工作。

寒潮来袭注意事项：

寒潮防范

1、当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。

2、关好门窗，固紧室外搭建物。

3、外出当心路滑跌倒。

4、老弱病人，特别是心血管病人、哮喘病人等对气温变化敏感的人群尽量不要外出。

5、注意休息，不要过度疲劳。

6、采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。

7、应加强天气预报，提前发布准确的寒潮消息或警报。

8、发布准确的寒潮消息或警报，使海上船舶及时返航。

9、事先对农作物，畜群等做好防寒准备。

寒潮如何保暖？

寒潮天气保暖

1、第一点就是注意双脚保暖，因为如果脚冷的话那么全身都会发冷，而且脚的保温性能是非常差的，十分容易感觉到冷。所以一定要注意穿厚的鞋和子袜。每天晚上在睡前的半个小时用热水泡泡脚，泡完脚之后可以撒后稍用力按摩脚心大约10分钟，这样做不仅可以保暖，而且更有保健的功效哦。在天气冷的时候如果出门一定要记得戴帽子，比如棉帽子或绒帽子，避免头部受风。颈部也是关键的部位，也需要好好呵护，因为颈部如果受凉的话，就会容易因为血管的收缩，从而导致出现大脑供血不足的情况，所以在冬天出门的时候一定要带上一条保暖的围巾，不喜欢围巾的话丝巾或者高领衣服也是可以的哦。

2、鼻子部位的保暖也同样是非常重要的，我们可以在每天早上起来以后，用两只手的拇指顺着鼻梁和鼻翼两侧的位置进行上下的按摩，建议至少可以按摩30次约可起到效果哦，这样可以使我们鼻子的耐寒能力大大的增强，并且可以使鼻部的气血更加的流通。其次，膝盖部位的保暖也是十分重要的，如果在寒潮来的时候没有注意到膝部保暖的话，就非常容易诱发人体膝关节部位的疼痛，对于老年人来说更是要注意这一点。所以大家要注意冬天外出骑车时戴上护膝。

3、在生活当中，绝大部分的中医都认为腰部是人的先天之本是非常非常重要的，如果受到了寒冷的刺激的话，不仅是会引起腰部的疼痛，还很容易诱发其他的疾病哦。每天躺在被窝的时候可以用双手搓一搓腰眼的部位是可以提高我们抗寒能力的。

另外大家还要注意一点，一定不要每天都在家里闭门造车，在家里天气好的时候出去晒晒太阳，是可以让身体热起来的好方法，有着预防感冒，强肾固腰的作用哦。并且每周可以根据自己的身体状况进行一些有氧运动，可以提高自身的抵抗力更加健康。