了解一些护肤保养知识的同学，应该听说过维生素C可以美白，我们多吃富含维生素的食物对美白也有帮助，柠檬就是富含维生素C的一种水果，不少同学都喜欢喝柠檬水，但有些人却反映喝柠檬水皮肤反而黑了？这是怎么回事？另外，长期喝柠檬水会变白吗？

和柠檬水皮肤变黑可能因为以下几种情况。

1、白天喝的柠檬水

柠檬水中的维生素C在具有光感效应，如果在白天喝了大量柠檬汁，之后就马上出门被太阳照射，身体中的维生素C就可能因为光照作用，而在身体形成大量黑色素，从而使皮肤变黑。

所以最好不要在喝完柠檬水就立刻外出被太阳照射，或者干脆不要在白天喝柠檬水。

2、变黑不是因为柠檬水

皮肤变黑也是有多种原因的，其中最常见的一个原因就是太阳照射，有可能是平时没有注意防晒，被太阳直接照射皮肤，从而引起皮肤变黑。除太阳照射使皮肤变黑外，身体熬夜、生病也可能出现皮肤变黑的情况。

长期喝柠檬水会变白吗

可以起到一定的美白作用，但效果因人而异，很多人长期喝效果也不是很明显，不过维生素C除了美白效果，也具有抗衰老的作用，所以无论怎样喝柠檬水对身体也都是有不少好处的。