上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。那么对于婴儿保健的问题还有啥呢，下面餐饮美食网给大家了解一下宝宝厌奶添加辅食的内容。

一、适合宝宝的辅食有哪些呢？

1.麦香奶

适合3个月以上的宝宝

麦片含有大量的水溶性纤维，能促进肠胃蠕动易于消化吸收。制作也很简单，先用量杯取适量开水把燕麦片泡开，再加入正常配比的配方奶粉冲调好，最后用用食品料理机打磨混合，香浓可口的麦香奶就制作成功了，4个月以上的宝宝消化系统进一步完善时还可以加入蛋黄一起打磨。

2.米粉

适合4个月以上的宝宝

宝宝成长到4个月以后，体内的胰淀粉酶就达到了成人的水平，米粉可以为宝宝补充哺乳以外的营养元素。调米粉的时候可以将配方奶粉按比例冲调好然后再逐渐加入米粉搅拌调成糊状，宝宝不喜欢配方奶粉可以先少量添加，用米粉盖过配方奶的味道。

二、辅食添加原则

1.品种由少到多

宝宝肠胃脆弱一次性添加太多辅食消化系统不能承受，妈妈再添加辅食的时候一定要让宝宝对不同种类的食物有一个适应的过程。建议在第一次添加辅食的时候食物不要超过2种，不管宝宝吃的多还是少，接下来的几天里注意观察宝宝是否有不良反应，排便是否异常，一切顺利就可以继续尝试添加其他的辅食。

2.食量由少到多

宝宝的你肠胃有一个适应的过程，突然改变饮食消化系统负担过重，即使在第一次喂养辅食宝宝没有明显的排斥，也不要喂太多。

3.浓度由稀到浓

最初的辅食大多数是米粉，第一喂养的时候要调稀，观察宝宝是否能够吮吸吞咽，喂养顺利可以从半流质食物过渡到泥糊状食物。

4.质地由细到粗

有些妈妈在用餐的时候习惯喂给宝宝成年人吃的蔬菜、肉末，这样做是不科学的，宝宝咀嚼能力不足，消化系统不完善，宝宝吃了吞咽困难还会引发肠胃道疾病，辅食的质地应有逐渐过渡的过程。

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