宝宝满6个月之后，就该添加宝宝辅食了，第一个靠谱的宝宝辅食应该是铁元素的宝宝米粉。6个月之后宝宝从孕妈中产生的铁制已消失殆尽，而奶水中的铁制也在快速降低，那么对于婴儿保健的问题还有啥呢，下面餐饮美食网给大家了解一下五个月大宝宝辅食食谱的内容。

奶香红薯泥

食材：母乳或者配方奶粉适量，红薯一块

做法：1.红薯洗净去皮之后改刀成小块之后上锅蒸熟到软烂

2.将蒸熟的红薯碾压成泥之后稍微冷却调入适量的母乳或者是配方奶粉（已经断奶或者是配方奶粉喂养的宝宝可以用奶粉冲调）。

温馨提示：

红薯是营养价值很高的粗粮，富含蛋白质、粗纤维、胡萝卜素和其他多种有益成分，宝宝便秘的时候吃这款辅食治疗效果更好。一次不能吃太多以免造成宝宝腹部胀气。

缤纷苹果泥

食材：半个苹果、胡萝卜半根

做法：1.苹果和胡萝卜洗净切成块上蒸锅蒸熟至软烂

2.苹果胡萝卜泥没有完全冷却的时候碾压成泥状，如果比较粘稠可以加入少量的水，稍微凉却之后即可喂给宝宝

温馨提示：

苹果富含果胶、维生素和其他多种有益营养成分，是宝宝辅食的首选食材，只是在添加的时候一定要注意食品安全，苹果要彻底清洗干净避免农药残留。切块的时候一定要去籽，因为宝宝肠胃脆弱吃了带籽的苹果可能会出现中毒反应。

胡萝卜中富含胡萝卜素，对宝宝眼睛健康很好还能改善宝宝营养不良与便秘症状。橙色的食物也能勾起宝宝的食欲。

蜜汁南瓜泥

食材：南瓜100克，蜂蜜一小勺

做法：1.将南瓜洗净去皮去籽去瓤之后切成片状备用

2.将南瓜蒸熟至泥状之后碾压成泥，用手将南瓜攒成一个个的小球，食用前淋上蜂蜜即可。

温馨提示

南瓜不一定要做成球的形状，最后的塑形只是为了吸引宝宝的注意力，球状食物喂食的时候比较麻烦，可以直接将蜂蜜和南瓜泥一起混合。

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