西红柿是很多人都比较喜欢的一种食物，里面有非常多的微量元素以及维生素成分，不但是有补水的效果，同时也能够很好的美容淡斑，所以不少人都想要知道每天坚持吃西红柿可以淡斑吗，西红柿祛斑的正确方法?

每天坚持吃西红柿可以淡斑。因为在西红柿当中的番茄红素能够有效的帮助抵挡紫外线对人体皮肤的伤害，同时减少皮肤色素形成和沉着，而维生素C成分则能够让色素加快分解，起到淡斑和美白的效果。但吃西红柿淡斑的效果也是有限的，主要是针对色素沉着造成的色斑、雀斑等问题，对黄褐斑、老年斑效果不是很好，而且必须要长时间坚持才能够看到效果。

西红柿祛斑的正确方法：需要先将新鲜番茄洗干净，然后放入到榨汁机里面榨出果汁，每天坚持饮用一杯，就能够看到不错的美白淡斑效果;或者是每天坚持生吃一个西红柿也是可以的。

西红柿祛斑确实有一定的作用，但在采用这种方式的时候，大家需要先判断自己的色斑类型，如果是黄褐斑一类的话，就不建议生吃番茄，还是需要专业一起治疗。