天气网讯，据北京气象部门最新预报，今天（26日）下午16时00分发布高温蓝色预警信号，预计27日至28日大部可达35到36℃，大家要注意防暑啦。在上周六，本来以为北京将迎来2022年首个高温日，但因为南郊观象台气温最终定格在34.6℃，所以没能达到标准，如今，北京将再冲今年首个高温日。

北京发布高温蓝色预警信号：27日至28日大部可达35到36℃

北京高温来袭

市气象台2022年5月26日16时00分发布高温蓝色预警信号：预计，27日至28日，本市大部分地区日最高气温将达35到36℃，请注意防范。

北京今年首个高温日或将来袭

上周六，北京昌平、顺义、怀柔气温均超过了35℃，但南郊观象台气温最终定格在34.6℃，没能迎来今年首个高温日。明后天又将有机会冲击高温，其中周六最高气温或将达到36℃。

北京常年平均首个高温日为6月10日，如果预报实现，那么今年的首个高温日将提前到来。历史上北京5月最热纪录出现在2014年5月29日，为41.1℃。

未来一周大部分时段气温较高，大家在进行户外活动和核酸检测时请注意防暑降温。

北京未来天气预报：

北京高温

27日（明天）晴，35/21℃；

28日（后天）多云，36/23℃；

29日（周日）多云转晴，33/16℃；

30日（周一）晴，31/16℃；

31日（周二）多云转晴，32/18℃；

1日（周三）晴，33/20℃。

天气炎热吹空调注意事项：

1、控制好室内的温度

在炎热的夏天，人们开空调的时候不要过度贪凉，把室内温度控制得太低，以免人体长时间处于低温的环境里，交感神经变得异常兴奋，各个关节受到冷气的刺激发生疼痛。

最好是将空调的温度控制在26℃左右，既让环境的温度降了下来，也没有和外界有着太大的温差，人在外出的时候就比较容易适应过来。

2、不要对着空调吹身体

很多人在开电风扇的时候比较喜欢对着吹，在开了空调之后，也喜欢对着吹风口。

长时间下来就会导致身体的水分大量的流失，使皮肤变得干燥，还会使体表的温度大量的消散，人体容易受到寒凉的刺激引起感冒，如果身体的关节部位长时间受凉，也会出现无菌性炎症，使人感觉到关节酸痛。

高温天气开空调

3、不要长时间开空调

大家都知道，在开空调的时候需要将所有的门窗关闭，让室内呈一个封闭的状态，这样才可以避免冷气流失，起不到明显的降温效果。

可是人们若是长时间处于这种密闭的环境，新鲜的空气无法流入房间就会影响到氧气的饱和度，长时间下来不利于人体的健康。

所以，开空调的时间最好不要超过三个小时，关了空调之后要及时开窗透气，让新鲜的空气进入房间。

4、从户外活动后回家不要立即开空调

在夏天，无论是户外还是户内，温度都比较热，有的人刚从户外回家，第一时间就打开空调。

其实这是不对的，尤其是刚刚活动后，全身的温度比较高，血液比较沸腾，立即开空调降温会导致身体的温度迅速下降，使人体受到刺激。

所以，最好的做法是回家之后，休息一段时间，等到体温恢复正常后再打开空调。

5、定期清洗空调

空调作为一种家电，用久了也需要清洗，尤其是空调上面有一道过滤网，上面容易聚集大量的灰尘和细菌；

如果不定期清洗，空调吹出来的风就会将粉尘吹入房间，人们呼吸的时候不慎吸入这些粉尘、细菌就会损害呼吸道的健康。希望大家养成定期清洗空调的习惯，保持室内的卫生。