天气网讯，据最新预报显示，石家庄今年首个高温日来袭，即截至今天（27日）13时40分，石家庄气温达到了35℃高温标准。从往年首个高温日时间来看，一般在5月25日到来，时间相差不远。而从未来气温来看，这个温度还不是本次高温的巅峰，预计明继续升，最高或达38℃！注意防暑。

石家庄今年首个高温日来袭

石家庄今年首个高温日

今天13时40分，石家庄气温达到35℃，迎来今年首个高温日！常年（1991-2020年）石家庄首个高温日的平均时间为5月25日，今年与常年平均相差无几。明天石家庄炎热还将继续“加码”，最高气温或达38℃，当地小伙伴要注意防暑防晒！

石家庄未来天气：

28日（明天）晴转多云，38/25℃；

29日（后天）多云转晴，34/20℃；

30日（周一）晴，34/21℃；

31日（周二）晴，38/25℃；

1日（周三）晴，36/23℃；

2日（周四）晴转多云，30/22℃。

全省天气情况：

高温

今天白天到夜间，张家口北部、承德北部晴转多云，坝上地区短时阴有分散性雷阵雨或零星阵雨，其他地区晴间多云。最高气温，张家口北部、承德北部27～30℃，其他地区31～36℃。最低气温，张家口北部、承德北部8～11℃，其他地区12～22℃。

明天白天到夜间，张家口、承德西部多云转阴有雷阵雨或阵雨，其他地区晴转多云。

29日白天到夜间，东北部地区阴有雷阵雨或阵雨转晴，其他地区多云转晴。

未来三天，中南部地区最高气温35～37℃，部分地区可达37℃以上，中南部地区有轻到中度，局地重度干热风。请注意防暑降温和防火！

高温天气注意事项：

高温防暑

1、多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。

2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。      

3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。

4、个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。

5、尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。

6、炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。 

7、中午要适当午睡一小时减少工作强度。

8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。

9、注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。

10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。