引起脸部长痘痘的原因

1、内分泌失调。人体内分泌失调会引起长痘痘，痘痘多长在下颚（包括脖子）和两鬓。

2、消化系统隐患。消化系统出现问题，体内的毒素就没办法及时排除，因而也会引起痘痘。痘痘多长于嘴周和下巴两侧。

3、情绪紧张、压力大。生活中有各种各样的压力，会引起生理的变化，因情绪紧张，脾气暴燥，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头。

4、气候变化。气候、季节变化、温度骤变使皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘。

5、坏习惯。生活中有许多的坏习惯都容易引起痘痘，如不注意卫生、抠脸、不彻底卸妆、洗脸方式不正确、不注意防晒等。

突然满脸痘痘怎么调理

1、找出诱发痘痘的原因，对症下药。

2、注意脸部清洁卫生，使用正确护肤品，可以选用针对性的祛痘控油产品，同时要给肌肤补充水分，可以减少痘痘问题。

3、定期更换日常生活用品，如枕巾、枕头套、洗脸巾等，建议每周更换2-3次。

4、少用发胶、定型液的产品，如果非用不可，请注意与脸部隔离。

5、有效舒缓学习、工作、生活带来的压力。

6、多吃粗粮和新鲜的蔬菜水果，多喝水，可以促进肠胃的蠕动，让体内正常排毒，保持排便通畅。

8、适度运动锻炼，可促进新陈代谢。

9、保持充足的睡眠，禁止抽烟喝酒，禁食辣椒或其他辛辣食品，少吃巧克力或油炸食物。

其实发现脸部长痘痘的时候，千万不用过于紧张，也不要用手去挤压痘痘，或是胡乱采取偏方来进行治疗，这样方法都是错误的，只会导致痘痘的情况越来越严重，应该到正规的皮肤医院就医，找到适合自己的治疗方法才是最重要的。