胸前起痘痘怎么办

1、保证自己充足的睡眠习惯。良好的睡眠习惯不仅能让自己精神状态好，还能让自己的身体得到充分的调整，所以一定要保证睡眠充足，要放松心态，避免自己出现肝火旺盛的情况，造成体内荷尔蒙失调就不好了。

2、不要用手去触摸痘痘。有些女性看到自己胸前长了痘痘就会感觉到很苦恼，甚至是用自己的受去触摸或者是挤压痘痘，这样的做法是不对的，因为手上一般都会有细菌，用手去抓的话就会造成细菌刺激皮肤，引起皮肤出现炎症，增加了痘痘痊愈的时间。

3、饮食要选择清淡的食物。很多的人们是由于长期的吸烟喝酒，吃了太多辛辣刺激的食物才引起痘痘发生的，所以饮食的调整和搭配对于痘痘的治疗很重要。在生活中建议要多喝水，多吃清淡的食物，这样才是最好的美容方法。

腿上有红斑怎么回事

腿上出现红色的斑点，可以考虑一下是否存在过敏的问题，有些人对水果过敏，比如芒果，荔枝**，还有些人对空气中的有毒物质过敏，包括一氧化碳，一氧化碳**。这些情况都需要在医生的帮助下来控制，及时隔离过敏原，不要让这些过敏反应反复的恶化，影响身体的其他部位。

有些人出现红斑可能是被蚊虫叮咬，尤其是一些地区蚊子特别多，包括接近热带的三亚，比较炎热的夏天，虫子叮咬的可能性更大。如果有瘙痒，可以适当采用消炎或者是止痒的药物进行控制。

腿上出现红斑可能是存在长红斑狼疮，可以先到医院诊治，不要随便用药，避免耽误病情，影响医生治疗效果。

色素沉着也可能是导致腿上有红斑的原因，这些是正常现象，主要是内分泌激素分泌有关系，要是出现经常的红斑，可以先要到医院**，多吃蔬菜和水果，渐渐改善小腿。