维生素e可以淡化痘印吗

维生素e是人体的微量元素之一，它对脸上的自由基有抵抗作用，这样也就减少了对皮肤的伤害，同时还有黑色素形成的作用，还能快速的将黑色素分解。斑、痘印也就是由于黑色素沉着引起的，因此维生素e对于痘印有淡化的效果，而且还可以提亮皮肤的颜色。

痘印不是短时间里就形成的，所以想要去除，也不可能在短时间内见到效果，需要人们有心理准备。维生素e主要是以滋润为主，对于分解黑色素也需要时间，它含有的一些小分子在被皮肤吸收的过程中，痘印会慢慢的由深变浅。

在使用维生素e的过程中，可以搭配其他的护肤品来一起使用，这样可以温和有效的缓解痘印，对于一些比较不严重、新留下的的痘印会有很好的效果。还可以在平时使用的化妆品中放入维生素e一起涂抹在脸上，这样更容易让皮肤吸收到维生素e。

脸上黑斑如何去除

脸上的黑斑可以采用先进的医疗技术，激光去除效果就比较好。如果一些人的黑斑并不是很严重，那么平时可以采用上去角质的物质，外出一定要涂防晒，不管是炎热的夏季，还是其他任何季节涂好防晒都能够有效减少黑斑的出现。

平时一定要注意自己使用化妆品是否健康，护肤产品一定要从正规渠道购买大的品牌，而一些彩妆尽量少使用，因为里面都含有一些金属类的有毒物质，长期使用可能会给面部残留很多金属物质，可能就会导致黑斑或者其他的一些现象出现。

饮食方面也要多注意，可以多吃一些美白去斑以及淡化色素的食物，比如说常见的**汁，黄瓜粥，红枣汤，平时也要多吃一些木耳，因为木耳对抗衰老有非常好的作用。多吃含有新鲜健康的水果，这两种物质对于皮肤都有着非常好的作用，可以适当多补充一些。