人瘦了脸部松弛怎么办

人的皮肤在消瘦后会出现肌肤松弛下垂的现象，这是很普遍的现象，可以适当进行调理。如果比较消瘦的情况下要注意一下平时饮食调理，多做做肌肤护理按摩，每天洁面工作一定要到位的，多食用如猪皮，牛蹄筋等食物。平时多喝豆浆，多吃豆制食品，多吃新鲜蔬菜和食物水果，多吃胶原蛋白含量高的食品。

如何防止脸部皮肤松弛

　　方法一、面部按摩

　　面部美容操，长期坚持能够有效地帮助抵御下垂。

　　1、剪刀手缓解肌肉下垂

　　食指和中指做剪刀状，从下巴往耳后提拉，再从下巴中间沿下颚骨往耳垂拉动，最后从嘴角沿颧骨往太阳穴滑动;

　　2、双手提拉

　　双手指尖相对形成一个三角形，把双手的三角形抵在下巴**沿着下颚骨往太阳穴处滑动，到太阳穴处稍稍**提拉，将整个脸部肌肤向上拉;

　　3、双拳滚动按摩

　　握住双拳，放在下巴两侧，从下颚骨往耳垂方向滚动提拉。

　　方法二、用冷热水交替洗脸紧致肌肤

　　在清洁面部的时候，可以先用适当温度的热水洗脸，将毛孔打开后，再用冷水冲洗几次，用双手轻轻拍打脸颊。常使用这个方法洗脸能使脸部变得更加紧致，防止肌肤松弛下垂。

　　脸部皮肤松驰，关键的还是胶原蛋白少了，平时吃一些胶原蛋白含量高的食物，平时像低头，大笑，板脸等不良的表情要少做。当然，女性朋友平时也还一定要注意日常的保养，坚持每天的护肤保养是相当关键的。