长痘痘吃什么水果排毒

对于身体有毒素、脸上长有痘痘，并选择水果来排毒的人来说，苹果就是非常不错的选择。苹果不仅能够帮助身体清理毒素，还可以加快人体新陈代谢的速度。所以每天坚持吃一个苹果，长期下来会发现皮肤变得红嫩细腻，痘痘也会被消灭了!

还有梨，梨是清热降火的一把好手。我们平常在吃梨的时候，总是会感受到一阵阵清凉，这正是梨在发挥它清热的作用。如果脸上长痘痘是因为上火而导致的话，可以多吃一点梨，它能够有效的降低肝火，尽快祛除痘痘。

此外，生活中有很多人都利用香蕉来减肥，因为香蕉的功效之一就是润肠通便，香蕉可以有效的排出身体中积累的毒素，从而可以加强消化功能。其中香蕉含有的维生素A则是很好的美容成分，涂抹在皮肤上还具有消炎的效果，可以有效的缓解痘痘红肿发炎的问题。还有经常吃菠萝的也可以有效的排除毒素，去除痘痘。

如何避免脸上反复长痘

1、面部清洁

平时做好脸部清洁，不同的皮肤类型应该使用不同功能的洗面奶，但一点要选温和不刺激的，如果是油性皮肤的面部皮肤，建议用温水洗脸，鼻子主要是清洁部位。

2、安全的祛痘产品

患者在冒痘早期，应及时治疗，可选用适合自己的祛痘产品，如痤疮精油，避免使用激素类产品。

3、完全卸妆

带妆睡觉可能会导致痘痘的发生和毛孔变得更大等其他皮肤问题，所以卸妆是睡前的首要任务。卸妆后，注意清洁眼睛，用优质的洗眼液清洁眼睛，并从眼睛上卸下卸妆液。

4、养成健康的生活习惯

不要吸烟，少喝酒，饮食应该清淡，因为每个人的体质都不同，有些人脸上没有痘痘，但背部有痘痘。如果熬夜，它会导致皮肤的新陈代谢受到干扰，并且更容易冒痘。因此保持良好的睡眠是很重要的，适当放松压力。