产后如何保养脸部皮肤

产后保养脸部皮肤时，必须要进行保湿，在平时应该多喝水，最好多喝些有营养的汤，这就能够为身体补水，而且还能促进奶水分泌。还可以对脸部皮肤进行按摩，比如做眼保健操，就对眼部周围皮肤很有好处。

在产后应该合理安排饮食，通过食补也能够改善皮肤情况。需要多吃含维生素C、E和胶原蛋白的食物，这就能够帮助皮肤恢复弹性，比如吃些猪蹄、凤爪、橙子以及奇异果等，都对皮肤很有帮助。

想要改善皮肤状况，就离不开充足的睡眠，良好的睡眠能够促进肌肤细胞的修复。皮肤吸收营养、水分的时间是在晚上10点-夜间2点，其效果能达到其它时间的2倍。如果睡眠不足的话，就会减缓新陈代谢，导致皮肤的水分的流失。因此女性在产后，必须要有一个良好的睡眠。

维生素b2可以祛痘吗

维生素b2是可以祛痘的，不过也要根据实际情况来决定。所以当出现痘痘后，应该要做**，确定长痘的原因。如果医生建议使用维生素b2来祛痘，那么就可以使用。如果长出的痘并不适合服用维生素b2来解决，那就要采取其他的方式。

很多人出现痘痘是和平时的不良生活习惯所导致。有些人经常的加班熬夜，这样就会让皮肤变得很差。很多的痘痘就趁虚而入，所以想要让皮肤保持光滑，那么在平时一定要早睡早起，按时休息，千万不要过度的熬夜。

在生活中还要注意饮食，不要经常吃一些辛辣的食物，比如辣条，麻辣火锅等。太过辛辣的食物也会导致痘痘的出现。在平时的饮食上，要尽量吃一些维生素含量高的水果和绿色蔬菜，这样就可以让皮肤更加的光滑，也可以有效的预防痘痘的出现。