老长痘是什么原因

1、皮肤比较油

如果皮肤上面总是长出很多痘痘，这个跟皮肤比较油有很大的联系。当皮肤太油腻之后，这样会导致毛孔出现堵塞的情况，最终导致细菌在毛孔里面繁衍下来，慢慢就会形成痘痘，因此皮肤油腻需要及时做好控油的工作。

2、清洁工作不到位

如果平常没有对皮肤做好清洁的工作，同样会让脸部长出很多痘痘。最主要还是因为皮肤每天都跟空气里面的灰尘或者**接触，要是没有及时清理，就会导致这些灰尘都依附在肌肤上面，毛孔堵塞之后很容易就会长痘。

3、喜欢吃刺激性的食物

经常喜欢吃太多刺激性的食物，这样就会给肌肤带来很严重的负担。毕竟这些食物会让肌肤分泌出许多的油脂，从而让脸上出现许多痘痘。因此平常在饮食方面需要以清淡为主，不能吃太多刺激性的食物，免得最后给肌肤带来严重的负担。

下巴长痘痘怎么办怎么调理

1、做好皮肤的清洁工作

平时只有好好的清洁肌肤，才可以促进毒素的排泄。对于油性的皮肤，要坚持早晚各洗一次脸，从而减少皮脂堵塞毛孔的机会。并注意皮肤的补水，只有增强皮肤的抗病能力，才可以减少出现皮肤方面疾病的机会。

2、保持心情愉快

皮肤出现问题时一定要调整好心态，保持精神放松，不能有任何的心理压力，从而保证合理的睡眠，这是治疗痘痘行之有效的方法之一。

3、清肠排毒

每天早晨起来喝上一杯白开水，能够快速的清肠排毒，对改善女性的肌肤色泽也是有帮助的。平时要温和的对待皮肤，不要**的挤压和搓洗。

4、科学饮食

平时做到科学的饮食，饭菜以清淡营养为主，减少辛辣刺激性强的食物，并保证充足的睡眠时间，每天至少7个小时处于深度睡眠。