吃维生素C片能美白吗

由于自身条件等多种原因，每个人身体内所含有的黑色素含量不同，所以每个人的黑白程度都不同。黑色素很大程度上和紫外线的辐射程度有关;而维生素C又有抗氧化作用，所以对于人体内的黑色素的减少有很大的帮助。

一般情况下，如果晒黑了，吃一些维生素C片对于变白还是有一定效果的。维生素C的抗氧化作用，能够对人体的皮肤起到很好的恢复作用，而且会使皮肤更加光滑细腻。而且维生素C片能够排除人体毒素，促进伤口的愈合。被晒伤的皮肤能够尽快好起来。

虽然说维生素C对人体肤质有一定的美白作用，但是这也是针对个人体质肤质而言的。而且维生素C片美白的话，有很多要求，对于摄入的时间以及摄入的含量都有一定的限制，所以，吃维生素可以美白，但是是有一定的前提条件的，应区别对待。

维生素e是美容吗

答案是很明显的，维生素E确实有比较好的美容效果，下面，就来给大家介绍一些维生素E的美容作用，希望对大家有所帮助。

1、抗斑、淡斑作用：长斑的原因是，我们的皮肤在阳光下会生成活性氧物质，活性氧会把人体的蛋白质喝脂肪氧化掉。现在市面上的大部分护肤品中都含有维生素E。

2、祛疤、淡疤效果：疤痕的成分主要是纤维蛋白，维生素E能够减少这种组织。

3、具有防晒作用：在阳光直接照射在皮肤上的地方涂抹维生素E可以阻挡紫外线破坏皮肤。

另外，需要注意的是，维生素E虽然可以直接涂抹在皮肤上，但是需要先进行皮试，防止皮肤对维生素E过敏，造成更加严重的后果。除此之外，每天补充的维生素E的量也有限制，建议摄入量为15mg，长期服用维生素E，对人体也会产生危害。