河北平山热过吐鲁番 39.9℃登顶全国热力之首
2022-06-01 本站作者 【 字体:大 中 小 】
天气网讯,今天是5月的最后一天,河北和新疆在比谁更热,截至今15时,河北平山热过吐鲁番,即高达39.9℃,登顶全国热力之首!相信体验过这个温度的朋友,都应该知道它的热感,如果不开空调的话,那就是一个热到不知所措的节奏啊。目前,当地已经发布了最高级别的高温红色预警信号。
河北平山热过吐鲁番
高温红色预警
红红火火恍恍惚惚!今天河北、新疆包揽全国气温top10榜,截至15时,河北平山更是力压以热闻名的吐鲁番,直逼40℃,简直热秃噜皮的节奏,目前平山已拉响最高级别的高温红色预警。
平山县气象台2022年05月31日15时09分继续发布高温红色预警信号:预计今天下午我县南部乡镇最高气温可达40℃,请有关单位和人员做好防范准备。
防御指南:
1、有关部门和单位按照职责采取防暑降温应急措施;
2、停止户外露天作业(除特殊行业外);
3、对老、弱、病、幼人群采取保护措施;
4、有关部门和单位要特别注意防火。
高温天气如何防暑?
高温天气
1、衣着
外出时穿衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。
2、饮食
夏天可进食含水量较高的蔬菜和新鲜水果,如生菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜、杨梅、梨等,用来补充机体丢失的水分。另外,饮用乳制品、果汁等亦是较好的选择,既能补水,又能满足营养之需。切忌为图口爽而贪凉饮冷。
3、休息
夏天日长夜短,气温较高,人体新陈代谢旺盛,消耗增大,容易感到疲劳。保持充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
高温防暑
4、出行
夏日出门前记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!如此时必须外出,就一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;备足水和饮料。老人、孕妇及,心血管病患者,此时应尽可能减少户外活动。此外,出行前备上十滴水、藿香正气水、风油精等防暑降温药品十分必要,以防应急之用。
5、别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。
6、改善环境
改善工作环境特别是对于在高温环境中工作的人群,应装备良好的通风、降温、调节湿度和隔绝热源的设施。在高温车间作业时,应先进行两周左右热适应训练。改善居住环境对于年老体弱、慢性疾病患者及产褥期妇女,在高温、高湿季节,应在通风良好、温度适宜的房间中居住。医师提醒,“情绪中暑”可能衍生灼伤、心律失常、血压升高等意外。
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