很多女孩子都非常喜欢自拍或者照镜子，来欣赏自己的美腻样子，但总会觉得照片比本人丑，其实在心理学上是一种脑补现象，那么，为什么镜中的自己和照片相差这么大？下面餐饮美食网小编就来说说。

为什么会觉得照片比本人丑

在心理学上，有一种有趣的现象叫做脑补现象。简单来说，就是人在潜意识里是更愿意相信和放大自己"美好"的一面的，而对于一些缺点则会自动进行"脑补"修正。这也体现在照镜子时，大脑会自动放大我们五官的优点，淡化长相的缺点。

再加上人在照镜子时是动态的，往往更容易在镜子里展现出自己最美好的样子。

网友评论：

眼睛自带美颜功能，所以你看到镜子里的自己比实际要漂亮。总结一下，别纠结了!怎么看到的自己都是假的!

每次照镜子，都想这是哪里来的小仙女，打开前置摄像头，妖怪，你哪里跑。

大部分人都不上相，照片上五官会比现实中更平 。

镜子里的你：今天的你很漂亮。路边店面的橱窗玻璃：今天的你很美!苹果自拍镜头：有什么事吗?哪来的丑八怪

为什么镜中自己和照片相差这么大

平面镜成像的基本规律是大小相等，上下一致，左右相反，面对镜子举起右手，会发现镜中的人对他来说举起的是左手，也就是说你真实的脸和镜中看到的脸刚好左右颠倒。

而人脸并非左右完全对称，下图中间的是正常脸，左边是由两张左脸组合在一起的脸，右边是由两张右脸组合在一起的脸，大家可以观察面部的微妙变化。

将脸左右颠倒，对相貌美丑并不能产生多大影响，影响的只是你对原先相貌的熟悉度而已。但在心理学中有一个现象叫单纯接触效应，人会对自己熟悉的事物感到喜欢。简单来说就是当你看到一个长得丑的人，第一印象是长得丑，但多看几次经过一段时间熟悉，会认为其实也没那么丑，对丑的感觉逐渐淡化。

因为你不熟悉自己正常的脸，每天见到的都是镜中左右颠倒的脸，所以会对自己熟悉的镜中颠倒的脸觉得好看，当看到照片的正常不颠倒的脸就会觉得陌生，觉得丑。

单纯接触效应是有科学依据的，1968年美国心理学家赛安斯将实验者分成几组，每组都会观察一系列陌生人照片，通过不同的观察次数对实验者的偏好进行统计。表明那些被观看次数越多的照片，被偏爱的概率也就越大，呈正相关。

焦距

镜中的自己更好看的另一大原因是照片在拍摄过程中，不同焦距会对脸型产生不同变化。上图中间的是正常拍摄时50毫米的焦距，不同焦距下的相貌差异肉眼可见。

冻脸效应

大脑的面部识别系统演化来是加工动态脸的，镜中自己的脸是动态连续变化的，而照片是某一时刻的相貌，动态审美的感受普遍强于静态，这在心理学中被称为冻脸效应，也是镜中自己比照片好看的原因之一。例如，一位演员的视频被暂停在某一瞬间，面部表情被定格时的照片就不如视频有吸引力，许多人拿明星在某个瞬间的丑照来调侃也是同样的原理。

不上镜的解释

明明镜中看起来脸很瘦，但拍出来却显得脸大不好看，这种不上镜的现象很多人都有。

因为摄影镜头是凸透镜成像，穿过凸透镜中心和边缘的光线最后汇聚在一起会产生微小的像差，并且显示设备的横线扫描会导致人比真实的胖，信息其实是模糊丢失的。如果五官不立体，棱角不分明的人，光打在脸上出现的二维平面投影就会不清晰和没有轮廓感，使人变丑。种种原因叠加在一起，最终使你在镜中看到的自己和照片存在一定差异。

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