世界卫生组织于本周二称，目前全世界约有22亿人患有眼病和视力障碍。有超过10亿的病例是可以预防或尚未得到处理的。那么为什么会有这么多人视力受损呢?下面餐饮美食网小编带来介绍。

第一份世界视力报告

近日，世界卫生组织发布的第一份《世界视力报告》称，全世界视力损伤或失明人数高达22亿人以上，其中至少有10亿多人因无法得到必要的医疗或护理服务来解决近视、远视、青光眼和白内障等问题而视力受损。人口老龄化、生活方式改变和获得眼科护理机会有限是视力障碍人数不断增加的主要因素，在低收入和中等收入国家尤其如此。

视力损伤人数上升的主要原因

国家预防和其他眼部护理战略的主要重点是处理可能导致视力损伤和失明的眼部疾患，如白内障、沙眼和屈光不正等。但报告也指出，不能忽视通常并不损伤视力的眼部疾患，包括干眼症和结膜炎，它们是导致各国人们寻求眼部保健服务的一项主要原因。

报道称，特别是在撒哈拉沙漠以南的非洲国家和南亚中低收入国家，失明概率是高收入国家的8倍。为帮助10亿近视、远视和白内障致失明的患者，世卫组织希望从捐助国获得143亿美元的捐款。

如何保护好自己的眼睛

1、 光线充足

光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。

2、 反光要避免

书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3、 阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

4、 坐姿要端正

不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

5、 看书距离应适中

书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

6、 看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

7、 睡眠不可少，作息有规律

睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

8、 多做户外运动

经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

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