易长斑的坏习惯大揭秘

**+蜂蜜

把**，蜂蜜结合在一起，对于脸上的斑点是有不小的治疗效果的。首先需要把**切片放在一个密封的容器里，然后在里面放上一些蜂蜜，再在里面放上点凉水，然后把它密封起来，放在冰箱中就可以了。等第二天就可以把**皮取出来一片放在杯中饮用了。**是一种很容易保存的水果，它里面的维生素C比较丰富，其不光能起到祛斑的效果，而且还能美白，避免牙龈出血等。所以如果你还在为自己的肤质烦恼，那么不妨饮用**蜂蜜水吧。

豆腐祛斑

豆腐是一种十分理想的美白，祛斑的东西，它能够让人们的皮肤的抗氧化力得到改善，让皮肤的暗沉得到解决，让皮肤变得细嫩。想要祛斑的朋友们可以准备一块豆腐，面膜纸，牛奶。然后把豆腐放在碗中弄碎，之后在里面放上一些牛奶，搅拌之后敷在脸上。随后再把湿润的面膜纸敷在上面，这样能够避免豆腐掉下来，而且还能让成分渗透的更深。这样把豆腐敷在脸上十五分钟洗掉就可以了，它不光能让你面部的斑点消除，而且还能让皮肤达到粉嫩状态。

白鸭祛斑

把白羊，生地，枸杞，山药准备好，然后把白鸭的毛去掉清洗干净，然后在把盐，胡椒粉，黄酒涂抹在鸭子身体内部，在里面再撒上一些葱姜腌一小时左右切丁。然后把山药切成片，把生地布包置碗底，然后把所有的材料上笼蒸熟，这样每天个星期吃上两三剂，吃一段时间就能起到不错的美白祛斑的功效了，而且它还能起到补益肝肾的效果。

容易长斑的坏习惯

坏习惯一：不注重防晒

阳光紫外线的伤害，是我们皮肤中的一大**，所以如果日常中部注重防晒这方面的功夫，那么就会出现各种的色斑，因为，受到来自强烈的紫外线的伤害。

不仅会直接的灼伤我们皮肤的表层细胞，还会导致大量的黑色素沉淀，随着时间的关系，那么就会形成色斑，因此，日常出行一定要记得做好防晒的工作，这样才会更好的保护我们的皮肤。

坏习惯二：偏爱浓妆

很多的化妆品中都会含有重金属的化学成分的，特别是有一些人日常中比较偏爱于浓妆的出行，那么这些化妆品中很可能会含有铅、汞等化学的重金属，抹在脸上时间久 ，那么就会被肌肤所吸收，不仅引起皮肤的黑色素的沉着，对身体也不好，所以也是色斑产生最关键的一点因素，因此，偏爱浓妆的妹子也注意的哦。

坏习惯三：过度的美白

没错，一直以来都有“一白遮百丑”的说法，但是我们要知道，什么都讲究个度，如果我们在日常中过度的给我们的肌肤进行美白。

那么就会适得其反，因为，这样会伤害我们肌肤中的角质层细胞，让肌肤变得更加的干燥，甚至还会肌肤还会感到异常的过敏，导致脸部的黑色素来的更加的厉害，所以，过度对肌肤进行美白也会催生色斑的形成。

坏习惯四：爱吃色素类的食品

色斑的形成有时候跟我们的饮食也是有着重要的关联，特别是一些含有色素类的食品，比如：碳酸饮料、饼干薯片、油炸、烧烤等这些食品，都会让黑色素在我们的体内沉积下来，刺激机体细胞的生长，不仅会加重身体健康的负担对皮肤也不好，时间久就会有一些些的斑点在你脸上活动起来的哦~

坏习惯五：长期面对电脑

大家都知道电脑是有辐射的，不仅会伤害身体健康还会激发面部色斑的形成，视力下降，但是现在很多时候都会用到电脑，那么要怎么防止它对我们的伤害呢？在这里建议电脑一族的朋友都要做好适当的隔离防晒，这样可以有效的防止辐射的伤害，还会减少色素的沉积，降低各种斑点对我们的伤害。

坏习惯六：不爱运动

皮肤其实也是身体上最大的器官，也是有着细胞的呼吸跟排泄的功能的，如果不运动，那么不仅对身体中的机体不好还会使我们成为名副其实的“黄脸婆”哦，可见适当的运动也是护肤的关键哦。

因为，运动会促使我们的新陈代谢加快，还会排出体内大量的毒素，所以，**的你们一定要给自己安排一个运动的时间，这样会排出毒素，还不会出现恼人的斑点哦。