怎样防治晒斑效果好

维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。

维生素E是*内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效**黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。

防晒。全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息，从而预防晒斑形成。

防治晒斑有什么办法

想要成功去除晒斑，可以试试这个方法，每天坚持喝一杯西红柿汁或者是胡萝卜汁。西红柿含有丰富的维生素C和茄红素，这两种元素对美白肌肤具有极大的帮助，它可有效抑制皮肤内的黑色素生成;而胡萝卜含有的维生素A是淡化斑点的有力武器，此外，还能防止肌肤粗糙，多喝水(每天八杯水)。

西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

**冰糖汁：将**搅汁，加冰糖适量饮用。**中含有丰富的维生素C，100克**汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮**汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

综上所述，要想防治晒斑，内服、外用双管齐下，才能将黑色素抑制在肌肤最底层。上面的方法可以白嫩肌肤，消除面部色斑。如果**脸上已经有了斑斑点点，那就试试效果吧。建议大家不要在太阳充足的时候到户外活动，一定要做好防晒的措施，避免晒斑布满脸颊，影响您的美丽。