第一个习惯是及时。收到的邮件，二十四小时内一定回复，网络覆盖不好不是借口。约好了会议，要及时赶到，交通拥堵、闹钟没响不是借口。
第二个习惯是学习。一年至少要读4本严肃书籍。严肃书籍的定义是，不是通常在机场能买到的，不是近五年出的，不是你看了能不犯困的。
第三个习惯是动笔。一年至少写4篇文章，每篇至少两千字。写作的过程，也是沉静、思考和凝练的过程，仿佛躲开人群、屏息敛气、抬头看到明月当头。
第四个习惯是强身。每天至少慢运动半小时，比如肢体伸展、瑜伽、站桩、**。每周争取专门锻炼一次，每次2个小时以上，有氧兼无氧。保持身体健康是职业管理者的基本素养。
第五个习惯是爱好。争取培养一个你能长期享受的爱好，不见得很复杂，比如发呆、倒立，甚至不见得能做得比其他人好很多，比如自拍、养花。工作有时候会很烦，要学会淡定。很多争吵，如果争吵双方都闭嘴，回房间发呆、自拍、闭眼、睡觉，第二天基本会发现，完全没有争吵的必要。
第六个习惯是常备。除了睡觉的时候，手机要开机，要让你的同事能找到你。如果和上级出差，你的手机几乎要时刻攥在手上。
第七个习惯是执行。万事开头难，所以见到事情就着手立办，马上开头。不开头，对于这件事的思绪要占据你的内存很多、很久。见了就做，做了就放下了。
第八个习惯是服从。接到一项似乎很不合理的工作，忌马上拒绝或报怨。第一，和上级充分沟通，从他的角度理解任务。有时候，你心中对此项工作的要求远远高于上级要求；第二，降低对自己的要求，有自信，不必做每件事都得一百分；第三，上述二条还不能解决心头不快，放下自己，服从。
第九个习惯是收放。从学校毕业之后，不再是每件事都是一门考试，不再是每门考试你都要拿满分和拿第一。收放是一种在学校里没人教你的技巧，练习的第一步是有自信，不必事事胜人。