夏天的高温天气需要空调来续命，7月26日，中国天气发布了全国空调开机预警地图，此次是我国高温范围最大，时间最长，当然就要开启空调超强待机模式，那么，全国空调开机预警地图是怎么回事？下面餐饮美食网小编就来说说。

全国空调开机预警地图出炉

中央气象台预计，今天白天，新疆、内蒙古、陕西、华北、江淮、江南、华南等地最高气温达35℃以上，其中，新疆、内蒙古、华北、江淮、江汉等地部分地区最高气温37~39℃，局地可达40℃。

中国天气网分析师石妍表示，此次高温过程为今年以来我国范围最大、时间最长的高温高湿过程。高温范围覆盖北京、天津、河北、山东、上海、重庆、湖南、福建等16个省市区;北方高温呈阶段性变化，高温日数3-5天;江淮、江南及黄淮西部等地呈逐渐发展或持续态势，高温日数达6-8天。

这样的高温我们无法改变，但庆幸的是还有空调可以续命。在这轮“高温周”中，26-28日，新疆大部、黄淮、江淮、江南等地酷热难耐，必须开空调，尤其是江南一带就靠空调续命了，不仅是白天开，晚上还要连轴转，需开启空调超长待机模式。

高温的天气，为了“续命”，很多人都开着空调睡觉，昼蒸夜煮，大家简直是把空调“穿在了身上”一样，而中国天气推出了全国空调开机预警地图，那么，你家空调要开到几点呢?

吹空调的时候要注意什么

1.睡姿要注意。

夏天有些人早晨起来会感觉口干，特别是睡在空调房里。在睡觉时，最好减少平卧张口呼吸的时间，不妨改成侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发。

2.开空调也别忘了盖好被子。

空调房里睡觉，有的人认为睡觉盖不盖被子无所谓。这是不对的，在空调房里睡觉一定要做到二凉二暖——“头凉，背凉，肚暖，脚暖”。

3.空调的温度不是越低越好，26度最佳。最舒服且不易患病。26度既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。

4.开空调前，注意室内室外温差。夏天天气炎热，从外面回到室内，巴不得立刻进入空调屋，享受那份凉爽。可是身体突然经受刺激，由很热到凉爽，对血管的承受能力是一种考验。最好先休息一会儿，再进入空调屋比较安全。另外平时也不要对着空调吹，鼻腔和喉咙都会经受不住冷气流的刺激。

空调使用小tips：

①空调温度最好设置在25℃左右，并经常开窗换气，保证空气流通;

②风向朝上更制冷，让冷空气由上而下循环;

③时开时关最耗电，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗;

④睡前用定时功能;

⑤先开空调后关窗。等刚开空调时，空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，这样可避免哮喘等很多呼吸道疾病。

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