简单的自制炒饭

配料详情：

主料：大米适量，

辅料：香菇适量、榨菜适量、胡萝卜适量、黄瓜适量、

自制炒饭的简单步骤：

1. 胡萝卜去皮切片，然后切成细条，最后切成方块。

2、黄瓜洗净，切成胡萝卜大小的方块。

3、芥末切丁，香菇切薄皮，越薄越好。

4、锅中油烧热，但不要太多，先下香菇片，煎至两面微黄

5. 加入芥末丁炒香，再加入胡萝卜炒至半熟

6、加入做好的夜宵，夏天需要冷藏。隔夜米容易结块。小火加热时，用铲子将米饭快速炒熟，打散，打散，翻炒至蓬松，加入黄瓜丁。

7、最后加入适量生抽调味

8.翻炒均匀出锅

提示：

加入黄瓜有一种独特的爽口香气，可以缓解炒饭的油腻味。为了避免农药残留，黄瓜可以先用流水洗净，然后用淘米水或苏打水浸泡十分钟左右。其他蔬菜也可以这样清洗。

简易蛋炒饭

配料详情：

主要材料：青椒适量，火腿肠适量，鸡蛋适量，大米适量，

辅料：盐适量，黑胡椒粉适量，

简单蛋炒饭做法步骤：

1、青椒丁火腿肠；

2、热锅放油烧热，加入鸡蛋和米饭翻炒；

3、加入青椒丁和火腿肠丁翻炒，加入盐和黑胡椒粉拌匀即可食用。

提示：

1、米饭最好用隔夜米；

2.炒干饭后加入青椒丁和火腿丁。

简易培根炒饭

配料详情：

主料：胡萝卜半根，青豆半碗，培根三片，鸡蛋一个，干饭两碗，

辅料：老抽1勺，盐适量，油适量，

简单版培根炒饭的步骤：

1. 胡萝卜去皮切丁。

2. 将青豆用水煮熟，沥干并捞出。

3.腊肉丁，我的是薄薄的腊肉片，切出来真的不好看。

4.煎锅放油，将鸡蛋煎好。

5、锅里放少量油，腊肉会出油，不要放太多。

6.先将胡萝卜下锅炒熟。

7、放入腊肉，爆油。

8、加入鸡蛋和青豆加少量老抽继续翻炒出香味。

9、最后将凉干米放入锅中翻炒均匀，加少许盐起锅。

10、成品图。

11、成品图。

12、成品图。

营养健康的简单炒饭的做法

材料：

芦笋4条，甜不辣10条，洋葱1个，大葱1/3朵，香菇2朵，盐适量，酱油适量，老干妈适量，醋少许，油适量，剩菜自定一个人，

营养健康的简易炒饭做法步骤：

Step 1，材料如图，甜不甜都要提前解冻。芦笋去皮。

第二步，全部洗净切块，都是小块。

Step 3，中间这一步忘记拍照了，贴一下我之前做的炒饭，先放油烧热，放入洋葱和葱花炒香，然后放入所有的其他食材，加盐和酱油调味，然后把米饭放进去炒，记得用铲子把米饭扒松，这样吃起来更香。最后放点老干妈，加点醋提味，就可以出锅了。

第 4 步，完成！简单又好吃！

第五步，这是青豆玉米胡萝卜洋葱炒饭，甜不辣，做法都一样！家里有什么就放什么，很随意~

简单版：蔬菜炒饭

配料详情：

主要材料：剩饭2碗、青椒1个、甜椒1个、香菇2个、鸡蛋1个、

辅料：盐适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、味精适量、

简单版：时蔬炒饭的制作步骤：

1、香菇洗净后，擦去水分，切丁；市场上买来的蘑菇食用前要清洗几次，以去除某些化学物质；

2、青椒、甜椒去蒂去籽，洗净，切成和蘑菇一样大小的方块；

3.用勺子把剩饭掰开；

4、将鸡蛋打入碗中，打散，然后将蛋液倒入剩饭中，搅拌均匀；

5、热锅倒入适量油烧热，将香菇倒入锅中翻炒均匀；

6、香菇快熟时，将切好的青椒、甜椒倒入锅中翻炒；

7、将剩饭倒入锅中翻炒均匀；

8、加入适量生抽；

9、加入适量老抽、盐、糖、味精翻炒均匀；关火，开锅。

提示：

1、蔬菜可以换成自己喜欢的，或者家里有什么蔬菜就放什么。

简单的鸡蛋炒饭快速早餐食谱

对于上班族来说，一大早起床做一顿丰盛的早餐有点难。不过做个简单的蛋炒饭，花10分钟还是可以的！参与活动：#【开季】挑战十分钟，你能吃多快的早餐#

材料：

鸡蛋2个，大米200克，小葱2根，酱油5克，料酒5克，食盐2克，食用油适量，

简单蛋炒饭快手早餐的做法步骤：

Step 1、油烧热至7~8成熟，加入打散的蛋液，快速搅拌成打散的蛋液；

第二步，用底油把葱花掐一下；

Step 3、加入米饭，掰开翻炒；

第四步，加入黄酒和酱油翻炒均匀；

5、加入炒鸡蛋和葱花，翻炒；

Step 6. 最后根据自己的口味，加入适量的盐调味。

第七步，成品图

第八步，成品立图

#信之美#简单的蛋炒饭——给自己加一条鸡腿

配料详情：

主要材料：鸡蛋2个、凉饭1碗、

辅料：盐适量、鸡精适量、五香粉适量、丘比沙拉酱适量、番茄酱适量、生菜适量、小鸡腿1条、

#话信之美#简单的蛋炒饭——如何给自己加鸡腿：

1. 将鸡蛋搅拌至出现气泡。先把鸡蛋炒熟，快要结块时用锅铲翻炒，加入米饭继续翻炒3分钟。

2、谁会做蛋炒饭，然后（敲黑板）加五香粉，不要太多，稍微香一点，翻炒，然后加鸡精，最后放盐。

3.关火，装盘。在米饭上撒上您最喜欢的沙拉酱和番茄酱。鸡腿就是包装里的鸡腿。它们很辣。超市的蜜汁鸡腿很诱人，就买了。肉类晚餐是完美的。:-P,

简单的早餐

配料详情：

主要原料：鸡蛋适量，火腿适量，

辅料：葡萄适量家常炒甜不辣做法，菠萝适量，哈密瓜适量，

配料：盐适量，番茄酱适量，

简易早餐食谱：

1.将鸡蛋放入热锅中煎成荷包蛋，放在盘子的左边

2. 把火腿（我烤的）加热，淋上番茄酱，放在鸡蛋旁边

3、将准备好的水果切成小方块，放入碗中拌匀。能够

提示：

不吃早餐的危害

危害一：不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖下降，会使大脑出现障碍，导致头晕、注意力不集中、记忆力减退、疲劳，甚至影响大脑功能家常炒甜不辣做法，导致智力下降。危害二：不吃早餐易患消化道疾病。经过一夜的睡眠，早上肠内的食物已经消化完毕，急需补充。早餐不吃好，午餐食欲必然增加，使胃肠道负担过重，引发胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。危害三：长期不吃早餐也容易患胆结石。人在空腹时，体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随胆汁排出体外。如果不吃早餐，胆囊不缩小，长此以往就容易形成胆结石。危害四：不吃早餐，体内胆固醇偏高。不吃早餐的人胆固醇比吃早餐的人高33%，所有高胆固醇儿童的血管中都会出现脂肪条纹，这是动脉粥样硬化的早期征兆。

简单的面包

配料详情：

主要原料：高筋面粉350克，鸡蛋2个，食用油15克，白糖30克，芝麻少许，

辅料：盐3g，酵母4g，

简单面包的制作步骤：

1.准备以上所需材料

2、将上述除油、芝麻以外的材料依次倒入锅中。另外，用温水将酵母融化，倒入面粉中心。如果没有面包机，就只能用手揉了。之前面团很稀，不要急着加干粉。揉的过程中，待成团后慢慢倒入食用油，继续揉。不断揉捏后，面团会变干。揉一点起膜。我的揉得不太好。然后给它时间等待发酵，发酵到大约是之前的两倍大。只需将其取出并等待几分钟。

3. 将面团分成大小相等的面团，静置几分钟，然后揉成想要的形状。然后刷上食用油，撒上芝麻。微波炉上下，185度，12分钟左右。

提示：

撒芝麻的时候要轻轻地往下压，否则芝麻被抄出来后会掉下来。

你喜欢“简易炒饭”这篇文章吗？《178美食网》希望能带您更深入地了解食材。同时，msw178.com的编辑们还为大家精心挑选准备了拌饭专题。我希望你喜欢它！