中国人讲究“天人合一”，在相应的季节吃相应的食物养生食谱，最有利于人体健康。春季肝气旺盛，体内热气急剧上升，表现在体外，如皮肤干燥、口舌生疮、面部长痘痘等。那么小编就针对春季的特殊情况，罗列几款养生偏方。希望大家做好春季卫生工作。

瘦肉炒生菜丝

生菜味道鲜嫩，碘和钾微量元素含量高，利尿消肿，促进人体新陈代谢，同时排出体内热量，达到健脾消暑的目的。维持身体。可以增加整道菜的营养。

海带结炒猪肝

海带结是海带的结。海带结口感更饱满，营养独特。海带具有解毒的作用，可以减轻肝功能的负担，间接滋养和保护肝脏。紫菜煮猪肝为人体提供了足够的蛋白质和维生素A，为春季阳气的生长打下了良好的营养基础。

胡萝卜炒鸡蛋

胡萝卜是“黄金”营养蔬菜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，具有滋养和保护眼睛的作用。鸡蛋性温和，是很好的滋补食材。胡萝卜炒鸡蛋有滋补五脏六腑的功效。它们在体外转化后，具有明目的功效，在一定程度上还能缓解春困。

红枣排骨汤

汤品浓缩了食材的全部营养养生食谱，是很好的养生食谱。红枣排骨汤味甘，有养肝作用。同时，排骨中含有大量的钙质，可以补充人体在春季流失的钙质，对儿童和老人更佳。

水果沙拉

水果是春季必不可少的食物。我们可以把不同的水果做成沙拉，味道会更好，营养也很好。最好选择春季应季的水果，如：圣女果、草莓、番石榴、杨桃、桃子等。

阳春三月虽是暖季，但在饮食方面也有不少注意事项。弄清了“天人合一”的原理后，就可以参考以上食谱进行养生了。此外，还可以创作更多适合春季食用的健康食谱。