痰多是困扰很多人的一个问题，经常嘴里有白痰，嘴里黏糊糊，舌头照着镜子一看，比较厚腻，严重的还会比较黄，也没有明显的咳嗽表现。除了痰多鼻塞，很多人还会有消化不好的表现，比如说腹胀，胃肠敏感，容易拉肚子，有的人还会很能出现出汗多，皮肤油脂分泌旺盛，头发脸上容易出油的情况。

实际上，上面说到的情况都跟痰湿内盛有关。说到痰湿内盛，大家要明白，脾为生痰之源，肺为储痰之器，也就是说痰虽然从口鼻而出，平时我们都感觉在肺中，但实际上，痰是由于脾虚，水湿代谢障碍而产生湿，湿聚成痰，因此，治痰之本在于健脾祛湿。

为什么很多人不光痰多，还有出现胀肚，大便稀，皮肤油脂多等情况呢？这实际上是由于痰湿不光包括有形之痰，更包括无形之痰，素有“痰湿生百病”，“痰湿生怪病”之说，很多上面说到的身体问题，都是由于无形之痰，痰堵在胃肠，则会胀气，大便糖稀，痰积聚在皮肤，则皮肤油脂多等问题。

怎么解决痰湿内盛，总要吐痰的问题呢？分享的两味中药，健脾祛痰化湿，标本兼顾，从源头解决痰多问题。

1、茯苓

茯苓是一味性质平和的中药，可以淡渗利湿，而且还能健运脾胃，杜绝生痰之源头，此外，茯苓还有很好的安神作用，脾虚痰湿内盛，兼有睡眠不佳的人更适合。

2、陈皮

陈皮味辛，入脾胃经，能燥湿化痰，还能健脾行气，对于脾虚痰湿内盛，气滞阻滞中焦的痰多、胀气有很好的改善效果。陈皮配合茯苓，二者健脾祛湿，化痰燥湿，改善脾虚湿盛而导致的痰多，胀气，便溏，皮肤出油等问题。

以上就是小编的介绍，希望能帮助到大家。