从怀孕开始，很多孕妈都会面临一个非常棘手的问题——便秘。

孕妈妈便秘的原因有很多。比如在怀孕期间孕妇便秘如何解决，准妈妈的子宫会增大。随着子宫的长大，会压迫肠管，影响肠道蠕动。肠蠕动减慢，自然便秘；在怀孕期间，孕激素的分泌增加。另一方面，黄体酮能减弱胃肠道平滑肌的张力，影响肠道蠕动，导致便秘。另外，孕期胃酸分泌会相应减少，也会导致胃肠蠕动减弱，出现腹胀便秘。综上所述，孕期便秘主要是由于肠道蠕动减弱所致。

目前市面上有很多富含膳食纤维元素的蔬果，比如玉米，就是大家熟知的，但是后来我们发现了一种神奇的红肉苹果孕妇便秘如何解决，又名红幸运果，大梅山泰山南麓。它所富含的膳食纤维含量是目前世界上膳食纤维含量最高的水果。一个红色幸运果的膳食纤维含量相当于7颗玉米，相当于10个普通的红富士苹果！

红吉祥果中的可溶性膳食纤维可在结肠中发酵形成益生元，调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，从而解决孕妈妈的便秘问题。

而且，果园在种植过程中没有使用任何化肥和农药，真正做到了纯生态种植。经“国家果蔬及其加工产品质量监督检验中心”权威检测，35项农药残留全部未检出！所以即使是孕妈妈也可以吃的更安心！

你知道孕妈妈可以吃哪些富含膳食纤维的食物吗？评论区一起讨论吧~~