军训用多少防晒系数的防晒霜

50+。 防晒系数是指SPF防晒系数，防晒系数是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低，目前防晒系数最高的等级就是50+的，军训的时候，皮肤长时间的在阳光下进行暴晒，低系数的防晒霜根本就无法满足这么高要求的防晒需求，因此，建议军训期间使用防晒系数为50+的防晒霜。

军训用什么防晒霜比较好

1、中性肤质

可以选择滋润、保湿型防晒霜。 

中性肤质既不干也不油，在挑选防晒霜的时候没有太大的禁忌，不过从使用感受上来说，中性肤质在防晒霜的选择上选用滋润、保湿型防晒霜会更好一些，可以起到舒缓皮肤，对皮肤更好。 

小贴士：每个人的肤质和皮肤状态都不一样，建议军训的时候从肤质上选择防晒霜。 

2、干性肤质

可以选择补水、保湿防晒霜。 

干性皮肤皮肤状态一般都比较好，不容易出油，长痘也少，不过干性肤质皮肤易缺水，在使用防晒霜之前皮肤上要上好高强度补水、保湿的水乳，或者使用高保湿的防晒霜，这样可以在一定程度上缓解面部缺水引起的干燥情况。 

3、油性肤质

可以选择无油防晒霜。 

油性肤质不容易长皱纹，但是油性皮肤易出油，如果用一些比较滋润或者油性的防晒霜会加重面部出油的情况，尤其是T区部位，因此，油性肤质在军训的时候最好选择一些防晒力度高、又无油的防晒霜就可以了。 

4、痘痘肌肤

可以选择无油配方的滋润型防晒霜。 

痘痘肌其实不适合使用防晒霜，防晒霜比较闷，有些防晒霜为了好的防晒效果，会在脸上形成一层防晒膜，虽然防晒效果好，但是痘痘肌肤用了这种防晒霜后毛孔无法自由呼吸，会加重痘痘的情况，因此，痘痘肌肤在军训结束后，要马上到住处将防晒霜卸掉。