人的皮肤里是有很多的胶原蛋白，胶原蛋白让皮肤看起来是非常的光滑水嫩，随着年龄的增长，胶原蛋白就会变少，出现皮肤松弛，这可怎么办呢？怎样才能让皮肤不松弛呢？怎样鉴定皮肤是否松弛呢？一起来跟女性网来看看：

认识皮肤松弛 皮肤松弛是由于皮肤中胶原蛋白流失引起的弹力纤维弹性不足，导致皮肤下垂 的一种现象，是皮肤衰老的重要判断指标。皮肤松弛有三个表现级别，分别是：

检测自己的皮肤松弛度：

早晨清洁好脸部以后，准备好大小 合适的可移动的镜子，依次做 3 个动作 来观察自己的皮肤：

1.先抬头，举起镜子观察面部肌肤

2.再低头，俯视镜子中的面部肌肤

3.最后平视，正常观察镜中的肌肤

如果抬头时面部肌肤，或低头俯视 时皮肤要比平视时皮肤紧致，说明皮肤 已经开始有明显的松弛了。如果三种情 况下皮肤状态相差很小，则说明皮肤紧 致度好。

皮肤松弛了怎么办

皮肤松弛在初级、中级阶段时，做 紧急的肌肤护理，还可以挽救回肌肤的 紧致状态。一旦到了颧骨上的皮肤开始 松弛的程度，即使再认真地护理、调养， 也只能延缓肌肤松弛的速度，改善松弛 状态，想让皮肤变回如苹果般紧致的样 子是不可能了。因此，所有的调整工作 最好在皮肤刚刚出现松弛状态时进行。

为皮肤补充充足的水分。充足的水 分可以使皮肤细胞保持活力，增加角质 层抵抗力，让肌肤组织结构饱满有弹性。

25 岁以后要经常做面膜，为肌肤补充精华，以减缓皮肤的衰老速度。25 岁以后 皮肤中各种营养逐渐流失，需要及时补充，而含有营养滋润成分的面膜或护肤精华， 可以帮助皮肤快速吸收营养，延缓皮肤细胞衰老速度。

避免熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯。不良的生活习惯直接影响皮肤细胞，使 其显出老态。尽量少食高脂肪食物。高脂肪食物进入身体后，会产生大量自由基， 进而加速皮肤的老化。

按摩穴位，改善皮肤松弛

额头：用食指和中指的指腹，由额头中间 开始，由下向上轻轻画圈按摩。按摩至眉 心位置时，先用一只手食指和中指轻轻地 撑开眉心，另一只手上下移动

脸颊：用双手食指按压颧骨的最高点，口 型如念“O”时形态，然后手指轻轻放松， 口型如念“E”音，两个步骤各做30次。

嘴周：除拇指外四指，手背向外，轻轻放 于嘴角，嘴巴依次发“O”音和“E”音，两 个步骤各做10次。

紧急应对

皮肤松弛是因皮肤细胞及皮肤中弹力纤维发生变化而导致的，很难在短时间内快 速恢复，但紧急时刻做补充胶原蛋白或紧致的面膜，可稍微改善皮肤松弛的情况。

皮肤松弛不用紧张，还是有方法可以拯救的，但50岁的皮肤松弛，在怎么弄也不可能像20几岁的皮肤，随着年龄的增长，胶原蛋白减少这是必走的一个过程。