脸上一旦出现斑点之后，淡斑是很多人都在关注的，咱们更好的去斑，我们一定要去清楚自身的斑点是怎么出现的，而且在饮食方面也需要多加注意，具体的吃什么淡斑，我们需要注意什么呢，一起了解一下。

吃什么淡斑

想要更好的去淡斑或者是去斑**，日常比较常见的就是采用的是激光祛斑，激光祛斑根据每一个人的具体情况采用的治疗方法可能也会有所不同，而且激光去斑需要注意的一点，就是每一个人选择的治疗时间不一样，或者是恢复情况也是不一样的，而且在激光祛斑之后，皮肤护理方面以及皮肤护肤产品的选择也需要特别的注重，另外在饮食方面也可以去祛斑，饮食方面我们一定要去注意的，就是可以多吃一些浅色的食物，少吃一些重色的食物，另外还可以去使用果仁儿，白芷，前胡**对于调理气血或者是淡斑，保护肝脏等的非常不错的作用。

现在我们对吃什么淡斑，有了一定的了解，在平时的生活当中还可以多吃一些含有维生素C的食物。比如苹果，橙子，橘子**，维生素C对于美白淡斑有着非常好的帮助，另外还可以用维生素C，珍珠粉以及蜂蜜等调匀之后涂抹在脸部，对淡斑有一定的帮助。