在指甲无损伤、无脱落的情况下，建议至少间隔2~3周做一次，而且平时最好可以对指甲进行一定的保养，如涂抹营养液。人的指甲正常情况下的生长周期是平均每天0.1mm，健康的指甲一般是7~11天左右修剪一次。平常最好多护理，或者通过涂抹营养液来保养自己的指甲。

　　正确涂指甲油的顺序

　　一般的指甲油的涂抹方式是将适量的指甲油均匀涂抹在指甲上，晾干或者使用照灯烘干即可。一般的美甲步骤是：修剪甲形、去死皮、打磨甲面、上底胶、照灯、涂颜色指甲油再照灯（根据喜好来涂）、涂封层、照灯。

　　做美甲怎样才能降低伤害呢？

　　工具消毒是关键：我们的指甲周围其实藏了许多有害细菌，如果没有对工具彻底消毒，相当于是在传播细菌，同时也有被感染的风险。应尽量选择卫生安全有保障的美甲店，且最好使用一次性的美甲工具，避免交叉传染。

　　注意保养：在涂抹指甲油之前应该涂一层底油保护指甲，卸掉美甲后也要涂抹营养液或滋润霜等进行保养。指甲或指甲附近的皮肤受伤时不要做美甲。

　　降低美甲频次：两次做美甲的时间间隔尽量久一些，给指甲足够的恢复时间，建议三个月或半年做一次。