导语：献血可以帮助很多人，所以很多人会献出自己的一份力。不过，献血不是谁都能献的，首先，你要达到献血的标准，像体重等要达到规定的数据。此外，如果达标了，献血前还有一些需要注意事项。那么，具体献血前要注意什么呢？到底献血前哪种做法是正确的？一起来了解。

献血前哪种做法是正确的

献血

清淡饮食。献血不要求空腹，而且对于身子本身比较弱的，也不适合空腹献血，在这种情况下就有可能会影响体能，甚至还有可能会因为空腹献血而导致血糖、血压偏低。但是，在献血前一晚一定要注意休息、不要熬夜，献血前两天的饮食一定要保证清淡，不要吃辛辣刺激的食物、不能饮酒抽烟，女性要避开怀孕期和月经期。献血前一定要保证自己的身体是健康的，没有贫血性疾病，血压正常、血糖正常、血脂也正常。体重指数过高的人，一定要把体重降到正常值再考虑献血。而体重过低的人，一定要加强营养，体重增加到正常再去献血。

献血具体注意事项：

献血前

1、献血前最好带七身份证、户口本、军人证等身份证明。

2、献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等；当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。

3、献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。

4、献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠。

5、献血前最好洗洗澡，换一下干净内衣。特别是两个肘弯部要洗干净。

6、在献血现场要听从医务人员的指导，保证整个采血过程井然有序。

献血

献血中

大部分献血过程应该十分顺利，极少部分出现晕针、晕血时，应立即停止采血，拔出穿刺针，终止献血程序。立即让患者平卧，保持头低足高位，保持镇静，防止针眼感染即可；或刺激人中、劳宫、涌泉穴位，给予小量多次喝含糖饮料等。

献血后

1、对采血针眼处三指按压10～15分钟，以免出血。

2、要保护好静脉穿刺部位，至少在4小时后去掉创可贴。

3、献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、剧烈运动、通宵娱乐等活动。

4、保持正常饮食，请不要进食过量。

5、请妥善保管献血证，献血有相应的福利。

献血

特殊情况：献血后血肿预防与处理

1、预防为主：献血后针眼压迫5分钟，松开过紧的衣袖，以防血液溢出。切勿揉搓针眼，休息10分钟即可离开采血室。

2、采血部位有出血时，可抬高手臂并加压即可。如遇大的血肿，可先抽吸排除，并加压包扎即可。

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