常吃泡泡糖对牙齿、肠胃都有一定的害处，也会使人发胖、改变脸型。泡泡糖虽然是大家喜爱的休闲零食，但是也不可以多吃。

损害牙齿：

经常嚼泡泡糖会产生龋齿，泡泡糖里的糖精、色素、香料、抗氧化剂在细菌作用下形成多糖粘在牙齿表面形成牙菌斑，从而融解牙齿表面的矿物质。

咀嚼泡泡糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。

伤害肠胃：

总嚼泡泡糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，泡泡糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。专家建议，胃肠不好的人最好别吃口香糖。

长时间咀嚼泡泡糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加，所以会有泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。

使人发胖：

嚼泡泡糖尽管能让大家口气清新，但也可能会影响大家的体重。美国俄亥俄州立大学营养学专家发现，嚼泡泡的人对薯片和甜食更感兴趣。

专家认为，泡泡糖中的化学原料让水果和蔬菜都失去了原有的风味，让人们的味觉变得不敏感，因此经常嚼泡泡糖的人吃下的高热量甜食比别人要多，口味更重。

改变脸型：

泡泡糖能够清新口气、缓解压力。但是，长时间嚼泡泡糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，可能养成夜晚磨牙的习惯。

此外，青少年在身体发育期嚼泡泡糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角肌肉和骨骼发育，最终外观呈现方形国字脸，影响脸型。所以每次嚼泡泡糖最好控制在一刻钟以内。

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