天气网讯，据中国地震台网发布6月14日西藏地震最新消息，今凌晨1时53分阿里地区改则县发生3.5级地震，震源深度10千米。从所属地震带来看，西藏位于位于喜马拉雅山地震带和青藏高原地震带上，其中，喜马拉雅地震带是世界上地震多发地带之一，当然，青藏高原地震区也是我国地震活动最强烈、大地震频繁发生的一个地震区，所以西藏地震频繁。

6月14日西藏地震最新消息：阿里地区改则县发生3.5级地震

西藏地震

中国地震台网正式测定：06月14日01时53分在西藏阿里地区改则县（北纬34.98度，东经84.78度）发生3.5级地震，震源深度10千米。

位于青藏高原地震区：

青藏高原地震区包括兴都库什山、西昆仑山、阿尔金山、祁连山、贺兰山－六盘山、龙门山、喜马拉雅山及横断山脉东翼诸山系所围成的广大高原地域。

涉及到青海、西藏、新疆、甘肃、宁夏、四川、云南全部或部分地区，以及原苏联、阿富汗、巴基斯坦、印度、孟加拉、缅甸、老挝等国的部分地区。

本地震区是我国最大的一个地震区，也是地震活动最强烈、大地震频繁发生的地区。据统计，这里8级以上地震发生过9次；7－7.9级地震发生过78次。均居全国之首。

位于喜马拉雅山地震带：

喜马拉雅地震带是世界上地震多发地带之一。它处于欧亚大陆板块与印度板块相交处，由于印度板块不断北移（每年北移4至5厘米），与欧亚大陆板块发生撞击，于是两大板块的交界地带便产生了巨大的应力——喜马拉雅山就是这样形成的。

地震发生时我们在室内，应如何自救和逃生？

地震逃生

如果地震发生时我们在室内，来不及前往室外，就应该选择相对安全的位置避震。

如果在家里，可以选择躲到卧室床底下、卫生间或者其他坚固的家具下方；如果是在学校或办公室，可以躲到课桌或办公桌下。在躲避的时候，可用毛巾或衣服捂住口鼻，防止烟尘的吸入。

如果地震时我们在高层建筑内（十几层或者几十层高的建筑物），来不及下楼，就要采取下列措施：

第一，打开房门，便于地震后逃生，也方便接受救援；

第二，关闭电源开关和燃气阀门，避免因地震导致的次生灾害，从而减少救援难度；

第三，不要乘坐电梯逃生，也不要跳楼逃生，等待强震过后再迅速有序撤离。

如果地震发生时我们在户外，应该怎么做？

地震逃生自救

如果在户外时发生地震，我们应该第一时间就近躲避，不要随意走动。

如果我们在比较空旷的地方，就蹲在安全的地方，不要随意走动；如果我们在山下，就注意避开山边地带，因为地震后有可能发生滑坡和泥石流；如果在地震后遇到滑坡和泥石流，那就要想向垂直于滚石的运动方向快速逃离。

如果地震后我们被困在废墟中，应该如何逃生？

如果地震后我们被困在废墟中，要注意以下几点：

首先，要保证自己的生存条件。争取尽快找到食物和水，节约使用；同时减少活动，保存体力；如果有受伤，要想办法进行包扎。

其次，应该争取与外界取得联系。可以仔细听听周围的声音，辨别是否有人。听到人声时，可以通过敲打铁管、墙壁等物体发出声音，作为求救信号。但注意不要长时间大声呼救，因为这样很容易消耗体力。

其次，在无法与外界取得联系的情况下，可以尝试自己寻找通道。如可以向有光、通风的位置移动，清除一些简单的障碍物来开辟通道。但需要注意，如果开辟通道过于困难（比如耗时长、费力大、不安全等），应该停止开辟，保存体力等待救援。