一个人被PUA的5种迹象 如何判断自己被pua了，小编带你了解更多信息。

2019年10月，北大法学院女学生包丽在长期遭受男友精神暴力后服药自杀，一时间将PUA这个词汇推上了风口浪尖。其实PUA本意是“搭讪艺术”的缩写，教人如何完善自我，提高情商，但如今却演变为恋爱关系中一方对另一方精神打压，感情操控的代名词，而此类感情中以女性受害者居多。

PUA男简单来说就是泡妞高手，而一个熟练的PUA男甚至可以把自己变成一个遥控器，针对不同的人设定不同的人设从而对你进行降维打击。因此在恋爱中，女性朋友们一定要擦亮自己的双眼，做好一切识别PUA套路的准备，谨防以下PUA陷阱。

1.设立人设 你喜欢什么样他就把自己包装成什么样，让你误以为找到了白马王子，灵魂伴侣。

2.调动你的情绪，给你不切实际的幻想，你的情绪总被对方牵着走，不断洗脑你是他遇到过最好的，不停地为你画饼。

3.孤立 切断你的社交，让你只能依赖他，把他视为生活的重心。

4.干涉你的生活工作，打着为你好的旗号对你严格要求，让你迷失自我。

5.打压和暴力 用言语贬低你，不顺从时暴力你。

综上所述，发现这五种迹象，赶紧远离渣男，不要再在PUA男的陷阱中沉沦。也一定要树立正确积极的爱情价值观，保持自己独立的人格，才能真正收获属于自己的甜蜜爱情。