天气网讯，据最新预报显示，预计未来三天四川阴雨持续在线，部分高海拔地区有雨雪出没，中北部有霜冻现象，大家要注意防范。城市中，成都今阴天，明起将迎来阴雨绵绵的天气，气温比较低迷，大家要注意保暖。另外需要注意的是，这两天成都环境气象一般，今有中度污染，注意健康防护。

未来三天四川阴雨持续在线

四川天气

昨天（22日）进入二十四节气的冬至，四川的天气整体比较“应景”，阴雨蒙蒙，寒意在线。据实况监测显示，昨天15时，四川大部地区的气温都不足10℃，加上部分地区还有弱降雨现身，湿冷感更加明显。

根据预报，未来三天，四川大部地区依然阴雨持续“营业”，部分高海拔地区还有降雪现身。具体来看，今天，四川盆地大部多云间阴天，其中北部局地早上有霜冻，雅安、乐山、泸州3市局部有小雨或零星小雨，高海拔山区有雨夹雪或小雪；甘孜州南部阴天间多云有分散阵雨（雪），川西高原其余地方多云间阴；攀西地区大部阴天，其中凉山州有分散阵雨（雪）。

明天，四川盆地大部多云转阴有小雨，高海拔山区有雨夹雪或小雪；阿坝州大部、甘孜州北部多云转阴有分散阵雪（雨），局部地方有中雪，川西高原其余地方多云；攀西地区阴天间多云，其中凉山州东部有分散阵雨（雪）。

后天，四川盆地大部阴有小雨转多云，高海拔山区有雨夹雪或小雪，中部北部有4~6级偏北风；阿坝州大部、甘孜州北部多云间阴有阵雪（雨），局部中到大雪，个别暴雪，川西高原其余地方多云间阴有分散阵雪（雨）；攀西地区阴天间多云有分散阵雨（雪）。

气象部门提醒，四川未来三天阴雨绵绵，天气湿冷，公众外出需注意防范雨雪天气带来的不利影响，同时做好防寒保暖工作。

成都今阴天有中度污染

成都天气

12月23日：5 ~ 13℃，阴，无持续风向<3级，中度污染；

12月24日：7 ~ 13℃，阴转小雨，无持续风向<3级，轻度污染；

12月25日：4 ~ 11℃，小雨转阴，无持续风向<3级，空气质量良；

12月26日：4 ~ 10℃，阴，无持续风向<3级，空气质量良；

12月27日：3 ~ 9℃，阴转小雨，无持续风向<3级，空气质量良。

空气污染如何防护？

空气污染

佩戴防护口罩：挡住空气颗粒物，戴防护口罩还是最有效的方法，但并非人人都能戴。比如儿童就不适合，特殊情况人群如哮喘、肺气肿患者在戴防护口罩前应咨询医师。

关闭门窗：正常情况下，开窗通风是改善室内空气质量的最佳方法。但在室外空气质量较差时，应关闭门窗。

安装空气净化器：值得注意的是，应选择在使用过程中不产生臭氧及其他副产物的净化器。使用中应按说明定期更换过滤及吸附材料，防止二次污染。

减少外出/户外锻炼：减少外出，特别是患有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性咽喉炎、过敏性鼻炎，心血管疾病的患者，以及老人、小孩、孕妇等。

雾霾一般在早上比较严重，到了下午和傍晚，则会逐渐减轻，因此，遇上雾霾天气最好暂停晨练，尽量把户外锻炼改在室内进行。

注意个人卫生：雾霾天出门后进入室内时，要及时洗脸、洗手、漱口、清理鼻腔，以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒；清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。

宜清淡饮食：多吃维生素及抗氧化食品，可帮助清除PM2.5携带的致癌物在体内形成的自由基；少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充各种维生素和无机盐，并润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾；还可以多吃点豆腐、牛奶等食品；除此之外,自制润喉茶也是不错的选择，可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题,同时减少空气污染对肺部的危害。

减少吸烟甚至不吸烟：吸烟可导致PM2.5浓度瞬间升高，并对周围人群有直接或间接的健康危害。如果您无法制止周围的人吸烟，可尽量远离烟雾。