紫薯六种实用搭配 健康又美味
2022-12-24 本站作者 【 字体:大 中 小 】
紫薯营养丰富,含有膳食纤维,多种维生素,花青素以及矿物质,可以抗氧化,抵抗自由基,延缓衰老,还可以促进肠道蠕动,那今天就一起来了解六种紫薯的巧妙搭配
紫薯银耳汤(紫薯➕银耳➕冰糖)
功效:抗氧化,抵抗自由基,促进肠胃蠕动
紫薯山药粥(紫薯➕山药➕大米)
功效:抗氧化,抵抗自由基,延缓衰老
紫薯杏仁奶露(紫薯➕杏仁➕牛奶)
功效:抗氧化,抵抗自由基,润肠通便
紫薯苦瓜圈(紫薯➕苦瓜➕蜂蜜)
功效:抗氧化,润肠通便
紫薯牛奶糕(紫薯➕牛奶➕马蹄粉)
功效:抗氧化,抵抗自由基,延缓衰老
紫薯红豆汤(紫薯➕红豆➕冰糖)
功效:抗氧化,抵抗自由基,润肠通便
宝宝们平日喜欢吃紫薯的不妨试试上面这六种搭配,美味又养颜#紫薯##抗氧化#
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