燕窝一盏可以吃几次
2022-12-28 本站作者 【 字体:大 中 小 】
一盏燕窝可以吃2-3次,一般来说一盏燕窝有4-6克,一次最好食用2克燕窝,所以一盏燕窝可以食用2-3次。燕窝是很有营养的食物,但是一次也不可以食用过多。
如果是干的燕窝,用手掰开分成3份就可以了,拿出一份来吃之后,剩下的要用保鲜膜或者保鲜袋装起来密封好,放入干燥阴凉的地方,以免潮湿变质。需要注意的是,尽管干燕窝被密封好了,但是也是开封过了,不能存放太久,最多可以存放几个月。
如果是浸泡过的湿燕窝,就把湿燕窝泡在水里挑出杂质,清洗干净,然后用手把湿燕窝分成3份就好了。拿出一份食用之后,剩下的湿燕窝就可以装进保鲜袋中,或者放进保鲜碗里,然后把保鲜袋或者保鲜碗放入冰箱冷藏或是冷冻。这样存放可以防止一周左右。
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