天气网讯，今起，我国北方迎来新一轮强高温天气。据悉，这是今年来范围最大最强高温！那么，范围有多广呢？根据预报显示，预计今年来最强高温影响12省区，包括内蒙古、陕西、山西、宁夏、新疆、甘肃、河北、河南、山东以及南方的湖北、江苏、安徽都在高温范围内。所以主要影响还是在北方。为什么北方此轮高温来势如此凶猛？一起来了解。

今年来最强高温影响12省区

今年来范围最大最强高温来袭

今（6月15日）起到22日，河北、河南、山东、湖北、江苏、安徽、内蒙古、陕西、山西、宁夏、新疆、甘肃等12省区部分地区日最高气温可达35℃至38℃，局部可达40℃左右！17至18日为高温最强时段，部分地区高温持续时间之长、强度之强同期少见。

据气象分析师表示，此轮高温呈现范围广、强度强、持续时间长的特点。长江中下游以北的大部地区都将出现高温；持续时间长达8天以上；河南周边最高气温40℃+，内蒙古、山西、河南、山东部分地区高温强度都是同期少见。

从气象网站的大城市高温打卡日历中可以看出，未来6天郑州、济南、西安、太原、石家庄都是高温全勤到岗，酷热持续不下线。银川、呼和浩特等地高温日数也将达到4天以上，晴热暴晒全面来袭。

从高温的强度来看，济南从18日开始至20日最高气温连续3天在39℃以上，19日更将达到41℃，为此轮高温省会级城市中的最高值，这一数字也将打破当地6月中旬最高气温纪录。

郑州明天或将出现今年首个40℃，并且未来6天最高气温持续在38℃之上。西安同样持续6天最高气温在38℃之上，20日还将冲击40℃。

呼和浩特将出现连续4天高温，当地6月连续4天高温的情况只在1951年出现过一次，17日气温还将达到37℃，对于6月的呼和浩特也非常罕见。

为什么北方此轮高温来势如此凶猛？

高温来袭

气象分析师介绍，未来几天北方受大陆高压脊控制持续时间较长，天空晴朗，光照条件好，太阳辐射增温迅猛。加上有暖气流加强北上，也使得气温不断飙升。

高温天气注意事项：

1、多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。

2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。      

3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。

4、个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。

5、尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。

高温防暑

6、炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。 

7、中午要适当午睡一小时减少工作强度。

8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。

9、注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。

10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。

高温中暑怎么办？

1、脱离“热”环境。预防中暑和热射病最重要的一点就是脱离“热”环境。一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。对于高温下作业者出现早期症状，及时撤离高温现场，避免高温下、通风不良处强体力劳动，避免穿不透气的衣服劳动。

2、体外降温。如高温下发生有人昏迷的现象，应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处，浇凉水以降低昏迷者的体温，或用冰块或凉毛巾擦拭肘窝、腘窝、腋窝等血流充分的地方都可以使体温降低。对患者来说最有效的降温方法，就是脱去患者衣服，吹送凉风并喷以凉水或以凉湿床单包裹全身。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。

3、紧急情况要送医。持续监测体温变化，高烧40℃左右持续不下的要马上送至医院进行液体复苏治疗，千万不可以为普通中暑而小视，耽误治疗时间。如果患者出现意识不清或痉挛，这时应取昏迷体位。在等待急救的同时，注意保证呼吸道畅通。

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