现在心梗越来越年轻化，突发心梗让许多人猝不及防，耽误了救治时间，那么，心梗为何开始偏爱年轻人？如何让心梗远离你？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

心梗为何开始偏爱年轻人

现在急性心梗越来越多，而且越来越年轻化，跟现在生活节奏太快，工作社会环境双重压力，暴饮暴食，饮食不规律不健康，经常熬夜，睡眠没保证，不爱运动，和这些都有直接关系。

如果突发了心梗，大家注意这四点！！

第一个：立刻停止活动。

第二个：身边如果有血压计，可测一下血压，在血压高于95/60毫米汞柱的时候，如果存在胸痛，可以舌下含服一片硝酸甘油，不是速效救心丸。

第三个：切忌患者自行打车或者是开车就医，应该立刻拨打120求救，尽量保持心情放松。

第四个：大约有1/3的患者有机会到达医院救治，如果我们到了医院，一定要听从医生的建议，最好的治疗方法就是立刻开通梗死的血管，无论是支架还是溶栓，别犹豫，别耽误了最佳的治疗时机。

如何让心梗远离你

1、遗传背景

首先心血管疾病是有遗传背景的，如果家族中有心脏病患者，那么，您一定要意识到你可能携带有心脏病的易患基因，那么，从年轻开始保持健康就很重要。

2、性别

其次，性别，是的，冠心病偏爱男性，尤其是年龄超过40岁的男性，自带两个易患冠心病的危险因素—年龄和男性。所以，男性要更警惕早发冠心病，有心前区疼痛一定要及时就诊！

3、烟和酒

第三、烟和酒，对我们的心脏都不友好；但是，年轻人往往觉得吸烟喝酒是一件很酷的事情，那么，从年轻到中老年，烟酒就是这样一天天慢慢损害你的心血管的。因此，戒烟戒酒，对保护心脏很关键！

4、保持体重

第四、保持正常的体重是非常重要的，超出的体重积累产生的效应就是很早出现血压、血脂、血糖、尿酸等代谢指标的异常，而这些升高的项目对心脏百害无一益。

5、正常作息

第五、正常作息时间也是很重要的，年轻人群中熬夜的比例越来越高，大家一定要记住，我们的心脏喜欢早睡早起，而不是熬夜晚起不吃早饭，紊乱的作息时间带来的是心脏意外的出现，包括猝死！

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