南非一女子为减肥绑牙齿让嘴巴闭合的新闻震惊了众人，这对自己也太狠了，虽然说减重已经成为很多女性一生的职志，但这种极端的做法还是第一次见到。那么怎样看待极端的减肥方式？下面餐饮美食网小编带来介绍。

女子为减肥绑牙齿让嘴巴闭合

近日，南非一名女子为了快速减肥，在牙齿上绑上“瘦身线”，让下巴紧闭无法张开下颚，以此减少热量摄取，引网友关注。

这名女子叫麻佐希薇，据她介绍，她之前通过间歇性断食成功瘦了12公斤，但一段时间过后体重就停滞不动了，于是她便采取更极端的方式，在牙齿上绑上矫正线，以强制保持下颚紧闭以减少进食。在这7周里，她只能靠冰沙、汤等流质食物维持日常生活需要，最终成功减下14.3公斤。

大多数网友对此表示，这种短期极端的节食减肥对身体伤害大，难以持续，并不可取。

科学减肥到底应该怎么吃?

① 高蛋白质和相对较低碳水化合物的饮食，再配合一点锻炼，减肥效果较快;

② “五加二轻断食”的方法，一周五天正常吃饭，两天每天摄入热量控制在500-600千卡;

③ 针对中老年人群，采取限能量平衡营养膳食。按照日常饭量，所有食物日均减少三分之一。

专家提示，想要减重，要改变不良生活方式，保证每天7小时睡眠，减重成功后也不能回到以前不良生活方式，否则极容易反弹。

怎样看待极端的减肥方式

这种方法不可取!

就从口腔的领域说吧，正常人处在放松的状态，上下牙是不会碰到的(能碰到说明牙齿需要正畸)。如果通过绑上“瘦身线”到无法张开下颚的程度，势必会造成后槽牙的磨损，而且哪怕是吃流食，仍然需要张嘴的，时不时人为牵拉，长期久了甚至会导致牙齿松动脱落!

而且牙齿是用进废退的，你不用它来咀嚼，长期吃流食，慢慢就会变得松软无力咬不动东西了。

绝对不建议采取极端的减肥方式减肥，不仅不一定见效而且对身体的损伤是非常大的。长期抑制食欲达到减肥效果的人群，会出现报复性摄食或者是厌食症两种极端表现，极度损害人体健康。

当肥胖谈论变成了压力的释放口，通过这种方式，女性可以理解自己的想法，并且也可以降低自己对身材现状的无力感和痛苦感。

其实希望自己身材苗条并没有什么价值方面得对与错，关键在于自己所掌握的度。

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