热射病是属于一种重度中暑情况，主要症状表现为高热、无汗、意识障碍“三联征”，那么，如何合理预防热射病？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

热射病是中暑的意思吗

热射病是一种致命性急症，以高温和意识障碍为特征。热射病属于重度中暑中的一种，而重度中暑大多数情况表现为在高温环境中突然昏迷。

中暑根据病情程度不同可分为3种类型：先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。其中重症中暑还可以分成3类——热痉挛、热衰竭、热射病。由此可见，热射病属于一种严重的中暑，是因高温引起的体温调节功能失调，体内热量过度积蓄后引发神经、器官受损。

热射病发病后以高热、无汗、意识障碍“三联征”为典型表现。患者的体温可超过40℃，皮肤干燥、灼热却无汗，还会有不同程度的意识障碍、嗜睡甚至昏迷，严重的还会危及生命。

如何合理预防热射病

每年的七、八、九月是“热射病”的高发期，“三伏天”来了，炎炎夏日，我们来看看如何合理预防热射病。

1.每天保持充足的睡眠与休息，使得大脑和身体各系统得到放松;在高温天气里，不要等到口渴时才喝水，饮水应少量多次，水温不宜过高。

2.合理的饮食，多吃高蛋白质、高维生素食物，多吃水果蔬菜，增强机体免疫力;少食高油高脂食物，饮食尽量清淡。

3.在高温天气里，不要等到口渴时才喝水，饮水应少量多次，水温不宜过高。剧烈运动或劳动后及时补充水分，如运动饮料等。

4.待在凉爽的环境里，高温天气里应尽量在室内活动。

5.注意高危人群的预防对于婴儿:高温天气里，应给婴幼儿及儿童穿着清凉、宽松的衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞，不要将婴幼儿或儿童单独留在车里。对于老年人：存在肠胃炎、慢性心肺功能不全等容易诱发热射病的疾病，一定要早期积极配合治疗。对于高温环境工作者：注意保持通风，建议多饮水，多补充热体所需的无机盐成分，如钙、磷、钾、钠、镁等，避免发生脱水。

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