减肥的最终结果就是瘦吗 减肥的真正意义是什么
2023-01-04 【 字体:大 中 小 】
完美的身材从来没有绝对的定义,有的人觉得只有瘦才是美,因为减肥就是为了追求瘦下来,总是觉得自己的身材不好。那么减肥的最终结果就是瘦吗?减肥的真正意义是什么?下面餐饮美食网小编带来介绍。
减肥的最终结果就是瘦吗
有一部分人弄错了减肥的最终结果,不是“让人看上去感觉很瘦”是要“养成良好的习惯”。对于我们不需要上镜的普通人来说,“能够长期保持管住嘴和迈开腿的好习惯”比什么都重要。
减肥的终极奥义是在适应自身节奏和速度基础上,逐步调整和改善自己的饮食习惯和运动规律。让体重达到我们自身满意又对自己身体健康的模式上来。长期通过合理饮食与运动保持这种模式,并且心理上允许适度波动。而不是一味地追求瘦。
大大方方地爱自己,之后才会有人大大方方地来爱你。身体只是承载你的精神容器,尊重它,而不是和它较劲!送大家一句Ashley Graham在TED演讲里说过的话:那些总是对自己不满意的姑娘们,你需要知道,你们是独一无二并且无比美丽的,那是超越了身材的美。“而这种美,永远不会褪色。”
减肥的真正意义是什么
身材不是唯一体现自己价值的标准,要和解先从看一个人的时候,不先评价他的身材开始,这样你就会发现言谈举止审美等更能体现自己,身材其实并非最重要的。
如果遭到他人嘲笑,接下他的话自嘲,情商高的优越感尽显,同时他没教养也是板上钉钉的事实。
每一个人都应该有着自己独特的审美观,而不是一味地去追随大众的审美潮流。
所以有时候我们也要学会去与自己的身材和解,而不是去追求所谓完美的身材。完美身材从来就没有绝对的定义,我认为只要自己喜欢即是完美,因此也不要过度地去焦虑身材问题,只要是健康正常且自己满足,那就可以了!
接受自己,去平视自己的每一点,不论是身材、样貌、能力或者是生活中的滴滴点点,但平视缺点并不是要我们去漠视它,只有接受当下不足的自己才会知道自己想要的究竟是什么,更加自信地去生活,也不会过多地依赖在别人的口中而丧失了自己的方向。
以上就是全部内容,更多精彩请继续关注小编。
查看更多相关的资讯猜你喜欢
有什么健康的减肥方法 怎样减肥更健康
内衣肩带为什么总是掉 内衣肩带老是掉怎么办
发生了堵奶还能不能喂奶 如何改善减少堵奶情况的发生
为什么37度的空气比水热 夏季高温这8件事别做
随着年龄的增长睡眠真的会变少吗 睡眠少是不是老化的标志
过度防晒有什么危害 维生素D缺乏有哪些危害
拉皮之后皮肤会不会越来越差 拉皮手术不是去皮越多越好
夏天做近视手术会感染吗 2022近视手术暑假做好还是寒假做好
经常刮胡子和寿命有关吗 频繁刮胡子好吗
空心病是什么原因引起的 如何摆脱空心病
男子越狱29年被抓时在学校当保安 担任保安队长
男生考研分到高中母校被班主任监考 幸运又惊喜
贝利去世 直击医院送别现场 大批球迷前往医院悼念
美国动物园将归还大熊猫丫丫和乐乐 结束20年的租借期
南极洲65%物种面临消失风险 帝企鹅风险居首位
侃爷前经理人称侃爷已失联数周 无法取得联系
沙特队长等两员大将伤退告别世界杯 爆冷也付出了代价
内马尔出场79分钟被侵犯9次 退场后伤心不已
日本动漫神预言 足球小将表情包疯传 引起球迷们热议
世界杯又一队出局 克罗地亚4:1大比分淘汰加拿大