十件没必要的事情 你干了哪几个
2023-01-04 【 字体:大 中 小 】
在日常生活中,有些你以为很健康,很有用的行为,其实可能完全没有必要,比如用开水烫餐具消毒,小编整理了十件没必要的事情,你干了几个呢?一起来看看吧。
十件没必要的事情你干了几个
1.没必要开水烫餐具消毒。
餐具消毒首选煮沸消毒,从水沸腾后开始算起,煮沸消毒至少要15分钟,而如果中途加入了新的餐具则时间要重新开始计算。
所以,在餐前用热水烫一烫的操作,基本只能算是个心理安慰了。
2.女性私处没必要用各种洗液「洗洗更健康」。
现在看病都不流行去医院,某百度上的网络医生就够了!键盘一敲,各类头衔加身的赤脚医生一番毫无根据的建议,就成了无数女性“自愈”的治疗宝典。
不少女性也是踩了不少这样的坑,不就是外阴瘙痒、异味重一点嘛,经检索肯定是阴道炎无疑,赶紧上洗液啊。
结果自己在家冲起来,破坏了阴道原有菌群的比例,瘙痒没治好,还导致了多种阴道炎的发生,比如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。
阴道炎症经生殖道逆流直上又可造成宫颈炎,甚至是盆腔炎症的发生。研究发现,阴道冲洗使得患盆腔炎的风险增加了73%!
除此之外,阴道冲洗还能增加宫外孕、不孕、性传播疾病、低出生体重儿的发生风险。
3.没必要频繁洗脸。
清洁的次数也是跟皮肤的耐受程度是相关的,有研究表明清洗次数越多,那么对皮肤屏障的损伤是越大的。即使什么清洁产品都不用,单纯是用水冲的话,如果次数超过5次以上,皮肤的保护层就会受损。
4.没必要使用强力去角质洁面产品。
我们皮肤的最外层是角质层,虽然是“死”细胞却有重要功能,频繁使用去角质产品、过度清洁等,会造成皮肤屏障功能受损,使皮肤变得干燥、敏感,也更容易受到紫外线伤害。
5.没必要清宿便、排肠毒。
对于大部分的正常人来讲,只要有良好的排便习惯,没有因为排便问题影响生活质量,真不用去吃所谓的能排毒的产品。
6.洗澡的时候,没必要使劲搓泥。
人在搓泥时会有这样的一种心理想法:搓出来的泥越多,身体就更干净,看到搓下来的一堆堆泥,就会产生心里成就感。那么,搓出来的泥越多越好吗?其实并不然,如果你是长期不洗澡而搓泥,这些泥就是皮肤表面新陈代谢产生的垃圾,将这些垃圾清理掉,皮肤才能更畅通的呼吸。但是搓泥并不是越多越好,泥中也含有皮肤表面的油脂,适度的油脂具有保护皮肤的作用,如果你搓澡搓得过度用力,很有可能会损坏皮肤的表皮组织,导致皮肤产生炎症,皮肤会出现一片片的红色小疹子,严重的话还会导致皮肤过敏,越搓越干。所以搓澡要有节制,力度也要适宜,不要越搓越疯狂。
7.脚趾甲没必要剪太短。
别看指甲那么小,却包含着复杂的结构,其中包括甲体、甲床、甲根、甲皱襞和甲沟。若指甲剪得太短,甲周皮肤就会覆盖指甲末端,使得指甲长入肉中。因为嵌甲可引起甲沟组织损伤,进而造成局部疼痛和红肿,若期间没有注意卫生甲沟中藏污纳垢,就会导致甲沟组织感染,从而引起甲沟炎。
8.健康人群没必要常用眼药水。
如果眼睛不舒服了,一定不要私自盲目使用眼药水,特别是激素类眼药水,虽然正确使用激素类眼药水可以发挥它强大的功效,对疾病的治疗颇有益处;但使用不妥当对眼睛的伤害也同样存在,因此必须要在医生的指导下使用。
9.没必要用牙签剔牙。
用牙签剔牙会把牙缝越剔越大,导致牙龈萎缩。
10.没必要定期通血管。
定期到医院来查,比你定期到医院来用药疏通血管的意义要大得多得多。
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