宝宝饭团怎么做简单又好吃 新手妈妈可一定要记牢哦
2023-01-04 本站作者 【 字体:大 中 小 】
宝宝到了6个月以后就需要开始添加辅食了,别看只是一道小小的辅食,在制作方法和食材选择上可有很大的讲究,食物要保证营养和均衡搭配,因为这样才能完全满足宝宝的成长需求。宝宝日常可以接触的辅食有很多,而最常见的就是米饭,可是单纯的米饭味道很多宝宝都无法接受,所以需要妈妈在这上面多花费一些心思,而做成饭团则是最佳的做法,那么宝宝饭团怎么做简单又好吃呢?
宝宝饭团怎样做简单又好吃
1.五彩鸡肉饭团
做法:准备好所有需要使用到的原材料是,包括鸡肉、西兰花、香菇、胡萝卜以及大米;将米饭放入锅中蒸熟,所有的蔬菜洗净,鸡肉切成碎粒,提前泡好的香菇去蒂后切碎,胡萝卜去皮后同样切成碎粒备用;锅中倒入适量的宝宝专用食用油,油温合适后将准备好的食材倒入锅中,直至将食材炒熟后盛出备用;西兰花洗净后在开水中焯熟,再用刀切成碎粒,米饭蒸熟以后盛入一个容器中,倒入准备好的其它食材,将其充分的搅拌均匀,最后用手捏成大小均匀的饭团即可。
2.蛋包饭团
做法:提前准备好所有需要使用到的食材,将所有的食材洗净, 香菇放入锅中焯水至熟后捞出,然后再与胡萝卜、鸡肉一同切成小丁备用;在平底锅中倒入适量的宝宝食用油,先倒入鸡肉炒制变色,再下入其他的食材同炒,炒熟后盛出;再将煮好的米饭与食材混合搅拌均匀,制成饭团后包入饺子皮中;在锅中倒入适量的食用油,把饭团倒入,煎制金黄色后淋上提前准备好的鸡蛋液,煎熟后即可起锅。
3.杂蔬饭团
做法:提前将米饭蒸好,胡萝卜、青椒一同洗净后切成大小均匀的碎粒,将锅中倒入适量的热油,油温合适后将这两种食材倒入炒熟捞出;准备好鸡蛋和牛奶倒入碗中,然后在锅中炒熟,再将平底锅上刷上薄薄的一层油,放入海苔煎脆后捞出切成小块;此时米饭蒸熟后盛入适量倒在容器中,继续加入这些准备好的食材,充分的搅拌均匀,用手将这些食材捏成饭团的形状,再在饭团的中心加入适量的肉松,这样一个好看又好吃的饭团就制作完成了。
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