当前所在位置: 首页 > 女性时尚 > 正文

阳光抑郁症是什么意思 和普通抑郁症有什么不一样

2023-01-06 【 字体:

说起抑郁症患者,很多人感觉就是悲伤的,情绪非常低落,但是还有一种抑郁症患者隐藏特别好,看起来非常阳光,笑容满面,阳光抑郁症是什么意思?和普通抑郁症有什么不一样?下面餐饮美食网小编就带来介绍。

阳光抑郁症是什么意思 和普通抑郁症有什么不一样

阳光抑郁症是什么意思

对于抑郁症,估计很多人的第一印象就是每天情绪低落,愁容满面,但你听过“阳光抑郁症”吗?

所谓“阳光抑郁症”,指的就是把自己内心忧愁、委屈、愤怒等真正情绪都隐藏起来,在别人面前只展现自己比较阳光的一面。

表面上以笑脸迎人,实际上内心却是被消极情绪填满,想宣泄但又从不在别人面前宣泄出来。

具有“阳光抑郁症”的人,一般会出现下面这几个表现:

1.非常希望和好朋友待在一起吃饭聊天,但自己却从不会把自己心中郁闷的事情说出口,总是用笑脸掩饰自己内心真正的情绪;

2.身体上虽然已经很劳累和疲惫,但却迟迟无法入睡,生活规律特别混乱;

3.表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆,事后又后悔不已,特别自责不安。

其实当出现这种心理疾病时,不要过于慌张,及时用一些合理的方式应对就好。

比如重新合理规划好自己的作息时间,做一个生活健康规律的人,找到自己喜欢的一项运动,逐渐释放心中的不良情绪;

不要害怕开口,直接向好朋友说出的想法,适当释放出不良情绪,多多参加一些社交活动,培养一些兴趣爱好。

必要时,也可以寻求专业人士的帮助,不必害怕,加油!

阳光抑郁症是什么意思 和普通抑郁症有什么不一样

和普通抑郁症有什么不一样

阳光抑郁症跟普通的抑郁症患者不一样,这是一种常见的抑郁形态。这类人总给人一种笑容满面,阳光美好的印象,和朋友在一起的时候总是气氛地活跃着,但是一到夜深人静孤单的时候,他们会收敛笑容,陷入内心隐痛和情绪低落的状态中。这类人喜欢将真实的情绪隐藏起来,即使在最亲近的人面前,也不愿意展露自己内心的想法。天生的幽默感和良好的社交能力会很好地掩盖他们心中悲伤的情绪。

普通的抑郁症患者很容易被察觉出来,而阳光抑郁症很不容易被察觉出来,在别人的眼里,永远展现的是积极乐观的一面

而真正到了没人或者感到压抑的时候,所有的负面情绪,就开始慢慢发酵,在那里折磨着我们自己。

阳光抑郁症是什么意思 和普通抑郁症有什么不一样

以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。

查看更多相关的资讯
阅读全文
相关推荐

男子越狱29年被抓时在学校当保安 担任保安队长

男子越狱29年被抓时在学校当保安 担任保安队长
12月29日,湖南攸县警方通报一名越狱潜逃29年的逃犯被抓获,1991年何某青因犯强奸罪被判刑六年,1993年在攸县网岭监狱服刑期间脱逃,被列为网上在逃人员。2022年12月,攸县民警获得线索,广州市某学校发现疑似何某青踪迹,警方赶赴广州研判确认男子正是潜逃2

男生考研分到高中母校被班主任监考 幸运又惊喜

男生考研分到高中母校被班主任监考 幸运又惊喜
高考是人生的第一大考,但除了高考外,考研也备受学生重视。为了不影响考试,能够在考场上正常发挥,家长们鼎力相助,学生们也意识到了竞争的激烈以及学历的重要性。经过努力学习,没日没夜的备考,考研党们也终于迎来了研究生考试初试,不知道各位考生是否做好了充分的准备,相信

贝利去世 直击医院送别现场 大批球迷前往医院悼念

贝利去世 直击医院送别现场 大批球迷前往医院悼念
埃德松·阿兰特斯·多·纳西门托,又名贝利,出生于巴西特雷斯科拉松伊斯,巴西著名足球运动员,司职前锋,曾被国际足联誉为“球王”。1957年,贝利入选巴西国家队,代表巴西队参赛92场打进77球,夺得1958、1962、1970年三届世界杯冠军,为巴西永久保留雷米特

美国动物园将归还大熊猫丫丫和乐乐 结束20年的租借期

美国动物园将归还大熊猫丫丫和乐乐 结束20年的租借期
据路透社报道,美国田纳西州孟菲斯动物园当地时间12月21日宣布,将把旅美大熊猫丫丫和乐乐归还中国,结束20年的租借期。在宣布这一消息之前,保护动物组织批评孟菲斯动物园对大熊猫“丫丫”和“乐乐”提供的照顾不足。动物保护人士对将大熊猫归还中国表示支持,认为两只大熊

南极洲65%物种面临消失风险 帝企鹅风险居首位

南极洲65%物种面临消失风险 帝企鹅风险居首位
据美国有线电视新闻网(CNN)当地时间12月22日报道,一项发表在《科学公共图书馆·生物学》杂志上的研究认为,如果不能控制导致全球变暖的化石燃料的排放,南极洲65%的本土物种可能会在21世纪末消失,其中帝企鹅面临的消失风险居首位。最新数据表明,南极洲海冰目前的

侃爷前经理人称侃爷已失联数周 无法取得联系

侃爷前经理人称侃爷已失联数周 无法取得联系
12月27日,据外媒报道,侃爷前业务经理在采访时称,侃爷已经失联数周,无法与他取得联系,迄今为止没有任何消息。据悉,侃爷曾在2020年竞选美国总统,但最终败选,并展望2024年再次参加选举。据报道称,侃爷正在计划2024年的总统竞选,并发布了一段视频,与此同时

沙特队长等两员大将伤退告别世界杯 爆冷也付出了代价

沙特队长等两员大将伤退告别世界杯 爆冷也付出了代价
北京时间11月22日,世界杯小组赛C组第1轮,沙特爆冷2-1逆转战胜阿根廷。11月24日,从卡塔尔多哈传来消息,在比赛中受伤的两名沙特队球员沙赫拉尼、法拉杰已确认退出本届世界杯,这对于沙特队余下赛事的竞争,无疑造成了不利影响。11月22日,在当场比赛的最后时刻

内马尔出场79分钟被侵犯9次 退场后伤心不已

内马尔出场79分钟被侵犯9次 退场后伤心不已
北京时间11月25号,在2022世界杯小组赛G组的比赛中,巴西队以2-0的成绩战胜了塞尔维亚队,拿下了卡塔尔世界杯的开门红。在这场比赛中,巴西队的当家球星内马尔受伤被换下,下场后,内马尔在替补席上拉起球衣掩面落泪。内马尔·达·席尔瓦·桑托斯·儒尼奥尔(Neym

日本动漫神预言 足球小将表情包疯传 引起球迷们热议

日本动漫神预言 足球小将表情包疯传 引起球迷们热议
北京时间11月23日,卡塔尔世界杯小组赛继续进行,德国遭遇爆冷。在上半场,德国凭借着点球以1-0的成绩领先,但是到了下半场,德国队浪费了多次机会,日本实现逆转,球队在10分钟之内连进两球,最终球队以2-1战胜德国。在赛前,社交媒体上的一张日本动漫《足球小将》的

世界杯又一队出局 克罗地亚4:1大比分淘汰加拿大

世界杯又一队出局 克罗地亚4:1大比分淘汰加拿大
北京时间11月27日晚-28日凌晨,世界杯小组赛第二轮又一个比赛日结束了,加拿大队成为了继卡塔尔队之后又一提前出局的球队,德国队终于1-1拿到积分了,日本队遗憾输球,被誉为“欧洲红魔”的比利时更是轰然塌房。日本队vs哥斯达黎加:0-1,遗憾败北。首轮日本队以2
本文Tag