又是一年冬季来临，疫情还未散去，尤其是老年人免疫力较弱，体质较差，更要做好防疫措施，那么，冬季如何健康防疫？老年人该怎么做？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

冬季健康防疫指南

1、正确洗手，佩戴口罩

2、科学防疫，注射疫苗

3、抵制谣言，不慌不乱

4、合理运动，定时通风

5、不随地吐痰，不乱抹鼻涕

6、注意保暖，预防感冒

7、拒绝扎堆，减少聚集

8、劳逸结合，减少压力

9、多喝热水，均衡饮食

冬季老年人如何防疫

医院就诊这样做

就医时控制各类接触

若必须前往医院，老年人应在家属帮助下做好防护措施。就医时与他人保持距离，不乱摸乱碰，全程都需要佩戴口罩。

就医后注意消毒

从医院回来后，注意身上衣物和个人的消毒卫生。

市场、商超购物这样做

提前列好购物清单

购物前，尽量提前列好物品清单，减少老年人在商场、超市或农贸市场的逗留时间。

去正规市场采购

老年人必须出门买菜时，不要去不正规、消毒措施不完善的市场，不购买来源不明的禽类海鲜，不在无保护的情况下接触活禽。

配合做好健康监测

在商场、超市或农贸市场入口处配合出示健康宝、做好体温检测，体温正常方可进入。

还应注意什么

合理膳食不轻信“抗病毒”食物

防病毒心切的老年人容易被谣言误导，购买所谓的“抗病毒食物或保健品，缺乏临床依据。日常要通过合理营养补充提高身体免疫力。

及时接种疫苗

面对新冠肺炎疫情，接种新冠疫苗是最好的预防策略，在身体条件允许的情况下，老年人应尽快接种疫苗。

密切关注础疾病

患有高血压、糖尿病、冠心病等慢病的老年人，是危重症和死亡的高发群体。要遵医嘱，按时、规律、规范用药。

如有不适及时就医

老年人感冒咳嗽往往不习惯到医院去看病，认为感冒咳嗽都是小问题，先观察几天或自行服药,而这将致使就医延迟,如有发热、咳嗽等症状请及时到发热门诊就医。

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